Людей постійно переслідує відчуття провини, здається, що зробили щось не так. За зовнішності таких людей теж зрозуміло їхнє ставлення до себе, вони перестають стежити за собою, сумний вираз обличчя, сутуляться. Дуже часто згадують свої невдачі, постійно прокручуючи їх в голові, що ще більше занижує самооцінку. Проблема цих людей в тому, що вони просто ще не навчилися любити себе. Суспільство навколо нас, буде ставитися до нас так, як ми самі до себе ставимося. Тому просто необхідно любити і поважати себе.
Відео - Як полюбити себе? Що значить полюбити себе? Як навчитися любити себе?
Боротьба з невпевненістю
Відео - Як полюбити себе?
Почати можна з малого. Наприклад, коли відчуваєте смуток, зробити собі маленький подаруночок або сходити в кафе порадувати себе смачним тістечком. Дівчата можуть купити шикарне плаття, зробити зачіску і піти прогулятися, піймавши на собі захоплені погляди, самооцінка суттєво підвищиться. Подарувати щось коханій людині дуже приємно, чому б не доставити радість самому собі.
Обов`язково навчитися хвалити себе, нехай за якісь маленькі перемоги, але вони можуть стати однією зі сходинок до самоповаги. Вчені стверджують, що думки матеріальні, тому потрібно їх контролювати. Думайте тільки про хороші події, визуализируете свої мрії. Кожен день по десять хвилин перед сном уявіть собі, як ви домоглися успіху, як вас хвалить начальник або оплескують. Саме щиро вірте в свої мрії. Які думки знаходяться в вашій голові, такий багато в чому буде ваше життя. Любіть себе і будьте коханими!
Відео - Як навчитися ЛЮБИТИ СЕБЕ? Як полюбити СЕБЕ?
