Як позбутися страху перед начальством

Визначте причину виникнення свого страху. Їх може бути кілька: низька самооцінка, страх припуститися помилки і бути покараним, маніакальне прагнення утриматися на робочому місці будь-що-будь, переконання співробітника, що він погано справляється зі своєю роботою, а також тиск і навмисне залякування з боку начальства. Зрозумівши, звідки взявся страх, ви зможете з ним впоратися.

Якщо у вас низька самооцінка - постарайтеся її підвищити. Регулярно нагадуйте собі про свої успіхи і досягнення, прокручуйте в голові ситуації, в яких ви повелися дуже добре і змогли впоратися з важкою справою. Хваліть себе, акцентуйте увагу на перевагах, а не на недоліках. Якщо підвищити самооцінку самостійно не виходить - зверніться до психолога.

Припиніть боятися помилок і навчитеся відрізняти банальні робочі моменти від дуже важких ситуацій. Люди не ідеальні, і помилки роблять абсолютно все. Той, хто нічого не робить, теж робить помилку, оскільки через бездіяльність упускає відмінні шанси і руйнує своє життя. Не бійтеся діяти. Якщо ви зробили помилку, яку можна виправити - ви ще навіть не помилилися, тому не бійтеся, що начальство звільнить вас за якусь дрібну провину. Перестаньте трястися від страху кожен раз, коли керівник намагається зв`язатися з вами в свій кабінет, і тоді ви зможете успішніше працювати і домагатися кращих результатів.

Зрозумійте, що начальник - це не Бог. Він такий же працівник, просто наділений великими повноваженнями. Крім того, за межами офісу він вже не бос, а звичайна людина, нічим не краще за вас. Уявіть собі свого керівника на рибалці, в домашній обстановці, на пікніку або жують поп-корн в кінотеатрі. Позбавте його божественного світіння, поясніть собі, що насправді цю людину варто боятися не більше, ніж кондуктора в автобусі або продавця в магазині.

Перестаньте боятися звільнення і судорожно чіплятися за своє місце. Не дозволяйте собі думати, ніби ви - не більше ніж гвинтик в складному механізмі, який легко замінити іншою деталлю. Якщо ваш страх породжений тиранією начальства - або будьте впевненіше і не давайте можливості ображати і принижувати вас, або міняйте роботу.