1. Вивчайте позитивну психологію.
Відео - ЯК СТАТИ впевнено і ПЕРЕСТАТИ СОРОМИТИСЯ
Вам необхідно навчитися бути щасливою, щиро випромінювати промені добра і позитиву. Якщо ви будете почувати себе щасливою, ви зможете здійснювати ті вчинки і дії, які вам дійсно хотілося б втілити в життя. Також слід відпустити контроль над переживаннями і страхами і навчитися бути "в собі". В такому стані вам нічого не повинно бути страшно.
2. Практикуйте вміння спілкуватися з людьми.
Відео - Позбавлятися від сором`язливості - Все буде добре - Випуск 503 - 26.11.2014 - Все буде добре
Не бійтеся знайомитися з новими людьми, розширювати коло своїх знайомих. Щиро цікавтеся іншими, розповідайте їм про себе і свої захоплення. При цьому залишайтеся гранично спокійними і зосередженими на своїх думках.
3. Ведіть себе так, ніби ви вже подолали ваших фобій.
Відео - 9 способів як перестати соромитися - Як побороти сором`язливість і позбутися від сором`язливості
Будьте впевненою в своїх діях. Не варто хвилюватися, коли на це немає приводу. Просто насолоджуйтеся своїм життям, думайте про позитив і тримайте голову вище. У вас немає причин для того, щоб бути млявою і втомленою. Проявляйте ініціативу і самостійно керуйте своїм життям.
4. Відкиньте убік всі стереотипи.
Відео - Як перестати соромитися
Є люди, які звикли бачити вас замкнутої і скромною. Не варто думати про те, як вони сприймуть вас в новому образі. Думайте про себе, про свої успіхи. Просто рухайтеся до своєї мрії і не концентруйтеся на стереотипах.
5. Носіть зручний одяг і правильний макіяж.
Відео - Сором`язливість
Нічого не повинно обмежувати ваших рухів. Ви повинні носити те, в чому вам буде зручно гуляти, вчитися, розслаблятися. Ви повинні подобається собі. Любити себе. Тільки тоді інші люди до вас потягнуться і бажатимуть познайомитися з вами.
