ßê âèêîðèñòîâóâàòè àâîêàäî

³äåî - Ñàëàò ç àâîêàäî ³ ïîì³äîðàìè. ßê ïðèãîòóâàòè ïðîñòèé ñàëàò ç àâîêàäî

àâîêàäî îñîáëèâî áàãàòå êàë³ºì ³ ôî볺âîþ êèñëîòîþ, òàê íåîáõ³äíèìè íàøîìó îðãàí³çìó. Òîñòè ç ïàñòîþ ç àâîêàäî òðàäèö³éíå áëþäî â ²çðà¿ë³. àâîêàäî ïîâèíåí áóòè äóæå ñòèãëèì, à ì`ÿêîòü ì`ÿêà ÿê âåðøêîâå ìàñëî. Âàðåíå ÿéöå ïðåêðàñíî ïîºäíóºòüñÿ ç ì`ÿêîòòþ ôðóêòà, à ÷àñíèê äîäàñòü çàê³í÷åí³ñòü ñòðàâè. Ïàñòà âèõîäèòü í³æíà ³ çëåãêà ãîñòðà.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • 1 ñòèãëèé àâîêàäî
  • 2 ÿéöÿ
  • 2 çóá÷èêè ÷àñíèêó
  • 2 ñòîëîâ³ ëîæêè ìàéîíåçó
  • 1 ÷àéíà ëîæêà ëèìîííîãî ñîêó
  • ñ³ëü
  • ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü

³äåî - ʳñòî÷êè àâîêàäî âàðòî âèêèäàòè ïðîòèïóõëèííó ïðîòèãðèáêîâèé àíòèîêñèäàíòíó òà ³íø³ ö

²íñòðóêö³ÿ
1
ßéöÿ âàðèìî êðóòî 10 õâèëèí. Îõîëîäæóºìî ³ ÷èñòèìî.
2



Ðîçð³çàºìî àâîêàäî íàâï³ë.
3
Ïðèáèðàºìî ê³ñòî÷êó ³ ëîæêîþ ä³ñòàºìî âñþ ì`ÿêîòü.
4
Çáðèçãóºìî ì`ÿêîòü ëèìîííèì ñîêîì.
5
Âèäåëêîþ ðîçòèðàºìî ÿéöÿ ³ àâîêàäî äî ïàñòîïîä³áíîãî ñòàíó.
6
×àñíèê ÷èñòèìî ³ ïðîïóñêàºìî ÷åðåç ×àñíè÷íèö³.
7
Äîäàºìî â ñóì³ø ÷àñíèê ³ ìàéîíåç. Âñå äîáðå ïåðåì³øóºìî.
8
Ïàñòó ñîëèìî ³ ïåð÷èìî.
9
Ïàñòó íàìàçóºìî íà òîñòè ³ ïîäàºìî ÿê çàêóñêó.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê âèêîðèñòîâóâàòè àâîêàäî