Деякі взагалі вважають, що лінь - це економія сил. Однак вони помиляються, адже якщо постежити за собою, то можна чітко побачити, що після того, як полінуєшся, сил стає ще менше. Організм розслаблюється настільки, що потім його важко привести в робочий стан, і значить, на вихід з ліні витрачається додатковий час, який міг бути використаний на справи.
Відео - Як забути про лінь
Тим часом, існує простий алгоритм подолання ліні - тобто інструкція "як перемогти лінь". Спочатку кілька коротких рекомендацій, які допоможуть бути завжди в тонусі (до такої людини лінь просто не пристане):
1. Дотримання режиму, де робота чергується з відпочинком. Чи не фіфті-фіфті, звичайно, але розумні межі повинні бути у всьому. Переробивши, людина може піти в апатію і почати лінуватися - може включитися захисна реакція, йому більше часу знадобиться для відновлення. А якщо вчасно відпочити, набратися сил для наступного етапу роботи - цього не станеться.
2. ранній підйом. Важко, зрозуміло. Однак ті, хто живуть більш-менш наближено до ритмам природи, відчувають себе набагато бадьоріше, ніж "сови". Просто так призначено природою - вставати з сонечком. І перебудуватися на цей ритм не складно, було б бажання. Ця вимога пов`язана також з енергетикою людини: після 6 ранку в аурі починається застій енергій, а це може викликати хвороби.
3. обливання. Контакт з холодною водою активізує організм, надає сили, енергію, запускає захисні сили організму - це дуже корисно і чудово бадьорить! Той, хто вранці обливається, весь день відчуває себе прекрасно.
Відео - Як перестати лінуватися і забути назавжди про слово ЛІНЬ
4. Фізичні вправи. Зараз маса всяких комплексів, ними можна скористатися, щоб тримати м`язи в тонусі. Особливо корисна ранкова зарядка, коли можна розбудити своє тіло, змусити його працювати, а кров рухатися і омолоджувати клітини.
5. Пиття якісної води. Це допоможе крові розріджувати, еритроцитів швидше розносити кисень по тканинах, щоб уникнути кисневого голодування. Людина, що п`є достатню кількість доброї води, ніколи не будеть відчувати себе млявим.
Відео - Страх! Чому ми боїмося? [SLIVKI SHOW]
Це що стосується зовнішньої сторони справи - те, що можна внести в щоденний розпорядок дня, щоб підбадьорити себе. Однак є ще речі, які допоможуть відстежити моменти ліні - адже людина іноді лінь приймає за елементарне бажання відпочити.
Отже, щоб підступна лінь не проникла в ваше життя, необхідно:
- перестати відкладати справи "на потім". Як тільки ви почнете робити все вчасно - самим сподобається, процес буде приносити задоволення;
- бути послідовним, не зупинятися на півдорозі. Так ви уникнете хаосу в справах;
- аналізувати всі: плани, звіти, зустрічі, бесіди та ін. Аналіз допомагає не допустити минулих помилок і посилити позитивне;
- усунути зі свого життя суєту, тому що вона заважає робити головні справи. Суєта - це, насправді, видимість того, що людина бурхливо щось "творить". А результату, як правило, немає;
- прораховувати результат планів, справ, контрактів та ін. Цим самим людина ставить собі певну планку, і може розрахувати зусилля, які необхідно застосувати для досягнення мети;
- пам`ятати про головне (для чого народилися, чого хочете досягти в житті, що головне сьогодні). Це допомагає тримати себе в тонусі;
Відео - У вільний від ліні час ...
- вести щоденник. Цей пункт залишимо без коментарів, він в них просто не потребує.
І найголовніше: лінуючись, людина краде у самого себе час, здоров`я, успіх. І в кінцевому підсумку - долю. Якщо це все час пам`ятати - перемогти лінь буде набагато легше.
