Як перемогти лінь

Трапляється так, що вам терміново потрібно виконати якусь справу, наприклад, написати наукову роботу, але ви всіляко відкладаєте це, заповнюючи свою діяльність несподівано з`явилися турботами. Ви можете переробити тисячу справ, але не зробити найголовнішого. Це знайоме кожному і називається активною лінню.

Щоб побороти таку лінь, необхідно повернути інтерес до діяльності. ви лінітесь тільки тому, що вам нецікаво, і це нормально. Проаналізуйте те, для чого ви повинні виконати цю роботу, і що вам це принесе. Припустимо, ви хочете написати наукову роботу, щоб захиститися на відмінно, а потім отримати стипендію. Щоб було легше, складіть чіткий план роботи і терміни її виконання.

лінь професійна легко визначається, коли при одній думці про те, що завтра вам на роботу або на навчання, вам стає нестерпно погано, ви відчуваєте, як настрій і життєві сили покидають вас, і ви роздумуєте над тим, як би пропустити цей моторошний завтрашній день.

В цьому випадку, швидше за все, ви просто втомилися або втратили достатній рівень мотивації. У першому випадку постарайтеся добре відпочивати вечорами протягом тижня і, при необхідності, візьміть один вихідний день.

Якщо у своїй роботі ви не бачите нічого нового, відсутні інтерес і ентузіазм, спробуйте відшукати його самостійно - можна влаштувати змагання серед колег за кращий план продажів або урізноманітнити процес роботи творчо. У разі, коли нічого не допомагає, і ви все так же жахається при думки про завтрашній день і уявляєте, як ви нікуди не йдете і лежите на дивані весь день, можливо, варто задуматися - а на своєму ви місці? Може, вам потрібно зайнятися тим, що буде вас радувати і надихати завжди.

Абсолютна лінь, коли ви нічого не хочете, ваші життєві сили на нулі, і ви то і робите, що займаєтеся «вічним відпочинком», все це свідчить про чималі особистісних проблемах. Визначтеся з цілями, які ви хотіли б втілити в найближчі 5 років, подумайте, яким би ви хотіли бачити себе, і що вам потрібно зробити для цього. Запишіть всі свої роздуми на папір, витрачаючи не більше п`яти хвилин на кожне питання. Ефект з`явиться не відразу, можливо, вам доведеться щодня переглядати свої цілі і уявлення про себе, але через деякий час ви відчуєте, що крім абстрактних думок у вас з`являються сили для реалізації ідей.

Найчастіше за сильної лінню ховається банальна депресія. Підкоряючись відсутності бажання що-небудь робити, ви тільки далі заженете себе в кут, що може перерости у велику проблему. Тому або працюйте над собою, ставлячи конкретні завдання і виконуючи їх, або зверніться до психотерапевта, який допоможе вам вилізти з ями ліні і знову зажити цікаво і діяльно.