Як перемогти свою лінь, прості правила

Чергуйте приємні і неприємні справи. Винагороджуйте себе за працю (погуляйте, порадуйте себе ласощами, почитайте улюблену книжку). Не ставте відразу великі завдання, розбийте їх на порції, як обід в кафе: закуски, перша страва, друга, десерт. Кожну виконане завдання відзначайте в щоденнику як перемогу, повну і беззастережну.

Оптимізуйте процес, придумайте, як зробити, щоб неприємна частина роботи вас зацікавила, освойте нову комп`ютерну програму, купите симпатичні дрібниці для прибирання квартири. Якщо ви втомилися, дайте собі відпочити, захворіли - лікуйтеся. Але не дозволяйте ліні бути вашої господинею. Коли вона здолає вами і повністю позбавить права голосу, це може привести до непередбачуваного і завжди негативного результату.

Навчіться правильно планувати робочий час. Для цього ставте перед собою реальні завдання і реальні терміни виконання. Відзначайте різними значками в щоденнику виконані і невиконані справи. Якщо кількість мінусів більше, намагайтеся аналізувати чому.

Неприємну або трудомістку роботу, яка трапляється в житті кожної людини, намагайтеся виконувати негайно, не замислюючись. Потім ви можете втомитися або передумати, а робота так і залишиться невиконаною.

Допомагає внутрішньо зібратися проста маніпуляція: фарбуйте кожен прожитий день в календарику олівцями різного кольору. Наприклад, червоним ті дні, коли ви славно потрудилися, ну а чорним -як раз навпаки, період лентяйнічества. Кожен раз порівнюйте кількість чорних і червоних днів.