ßê ïðèãîòóâàòè òð³ñêó ç ñèðîì

³äåî - Õàð÷óâàííÿ äëÿ ñõóäíåííÿ. Òð³ñêà çàïå÷åíà. ðåöåïò

Ãîòóºòüñÿ òð³ñêà ç ñèðîì øâèäêî, âèõîäèòü äóæå ñìà÷íà ñòðàâà, ÿêå ìîæå ïðèêðàñèòè ³ ñâÿòêîâå çàñò³ëëÿ.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • Íàì áóäå ïîòð³áíî:
  • 1. òð³ñêà - 800 ãðàì;
  • 2. ìàñëî ðîñëèííå - 130 ì³ë³ë³òð³â;
  • 3. ìàñëèíè - 20 øòóê;
  • 4. ÷àñíèê, öèáóëþ - ïî 2 øòóêè;
  • 5. ñèð - 70 ãðàì;
  • 6. òîìàòíèé ñîóñ - ï³âñêëÿíêè;
  • 7. ñâ³æà ïåòðóøêà - 30 ãðàì.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ïðèñòóïàºìî. Ñïî÷àòêó çìî÷³òü ñåðâåòêó â òðîõè ñîëîíî¿ âîäè÷ö³, â³ä³æì³òü, íåþ âèòð³òü ðèáêó.
2
Äàë³ ðîç³ãð³éòå â ñîòåéíèêó ìàñëî, â íüîìó ï³äñìàæòå òð³ñêó, ïîð³çàíó øìàòî÷êàìè. Êîëè ðèáêà ï³äðóì`ÿíèòüñÿ, âèêëàä³òü ¿¿ íà òåïëå áëþäî.
3
Îáñìàæòå â ìàñë³ ïîäð³áíåíèé ÷àñíèê ç öèáóëåþ, âëèéòå òîìàòíèé ñîóñ, äîäàéòå ñâ³æó ïåòðóøêó, çàêèï`ÿò³òü, îáëèéòå ö³ºþ ñóì³øøþ òð³ñêó.
4
Ïðèñèïòå çâåðõó ïîòåðòèì ñèðîì (áåð³òü òâåðäèõ ñîðò³â), îáêëàñòè ìàñëèíàìè. Çàëèøèëîñÿ ëèøå îö³íèòè ñìàê ãîòîâî¿ òð³ñêè ç ñèðîì!

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ïðèãîòóâàòè òð³ñêó ç ñèðîì