Зарядка для вашого підборіддя:
- Найпоширеніше і ефективна вправа «Поплескування». Їх потрібно виконувати тильними сторонами кистей рук. Пальці щільно притиснуті один до одного, а руки напружені. Рухи почергові, швидкі, у напрямку від шиї особі. «Легкий дренаж» шкіри підборіддя, поки ви не відчуєте в ньому невелике оніміння, мінімум 1-2 хвилини. Цю вправу можна робити багато разів протягом дня.
- Дуже сильно натягнути м`язи підборіддя на 5-10 секунд, задерши голову вгору, а потім розслабити. Повторюйте кожну вправу 7-10 разів.
- Склавши губи трубочкою вперед, потрібно чітко вимовляти звуки «о, у, і». По черзі напружуючи і розслабляючи, повторюйте кожен звук 7-10 разів.
- Досить ефективні рухи головою в різні боки, як би «малюючи» хрест, при почерговому напрузі і розслабленні м`язів підборіддя.
15-20 хвилин щоденних занять (їх можна поділити по 10 хвилин вранці і ввечері) позбавлять вас від зайвої округлості особи вже через кілька місяців. Не слід засмучуватися через тривалості терміну, адже будь-яка здорова форма вимагає постійної уваги і тренувань. Тобто, для підтримки здорового духу в здоровому тілі від вас буде потрібно трохи дисципліни і сталості.
Відео - "Як швидко прибрати друге підборіддя? - Все буде добре. Анонс. Дивіться 26.10.15"
Щоб зробити ці процедури приємніше і ефективніше, можна додати до них живильні і підтягують маски і обгортання.
Густе картопляне пюре змішайте з половиною ложки солі і 1 чайною ложкою меду. Ще теплу масу нанесіть на підборіддя (до середини шиї) і зав`яжіть марлевою або тканинної пов`язкою на 30-40 хвилин.
Маски з косметичної глини можна робити з додаванням молока, щоб зволожити і наситити шкіру.
Відео - "Як прибрати друге підборіддя. Легко!"
Контрастні обгортання з міцним відваром звіробою і кори дуба. Протягом 10-15 хвилин по черзі прикладайте до підборіддя холодні і дуже гарячі марлеві пов`язки, змочені у відварі. В кінці процедури обполосніть шию прохолодною водою або тим же відваром.
Перераховані вище процедури займають максимум до 30 хвилин, а ефект і радість від пружної шкіри і підтягнутого підборіддя будуть піднімати настрій цілий день.
