Який чай підходить для чайної дієти?
Відео - дієта чайна
Існує багато видів чаю, серед них треба вибрати правильний варіант. Отже, ось який чай підійде для цієї дієти:
- каркаде (гібіскус, червоний чай) -
- зелений листовий чай-
- трав`яний чай (особливо ромашка, меліса, календула) -
- білий чай улун-
- в рідкісних випадках - зелений чай з молоком-
- ягідні чаї (з суницею, полуницею і так далі) -
- ароматні чаї, які продаються в чайній крамниці (тільки беріть не на основі чорного чаю!).
Чорний чай, пакетований чай, занадто міцний чай не підійде для чайної дієти - враховуйте це!
Варіанти чайної дієти для схуднення
Відео - чайна дієта
Дієта на чаї багатолика, кожен може підібрати той її вид, який більше буде до душі.
Чай як дієта. Тут дієту треба дотримуватися 2-3 дня - в ці дні дозволяється пити тільки чай. Це відмінна розвантаження перед святом, яка дозволить відкоригувати фігуру. Якщо на одному чаї складно, то додавайте в нього іноді молоко 1,5% -ної жирності.
Відео - Чайна дієта
Чай замість вечері. Цей вид дієти люблять використовувати моделі. Сніданок повинен бути щільним (яєчня або каша), обід помірним (салат і суп), полуденок - мізерним (яблуко, кефір), вечеря - чай без цукру. На такій дієті можна сидіти скільки завгодно!
Розвантажувальні чайні дні. Ця дієта рекомендує зелений чай без добавок і цукру. Проводьте розвантаження раз в тиждень, випиваючи 5-6 чашок слабкого чаю. Такий спосіб дозволить вам підтримувати потрібну вагу.
Відео - схуднення - цитрусова дієта для схуднення, чайна дієта, дієта по годинах.
Чи можна худнути з солодким чаєм? На жаль, чай і цукор - шкідливий поєднання, на якому худнути не рекомендується! Дотримуйтеся класичної чайної дієти, стежте за своїм самопочуттям, адже «голодні» варіанти дієти можуть довести до слабкості. Якщо з вами це сталося, то краще від чайної дієти відмовитися - здоров`я важливіше!
