Причини м`язових болів
Найчастіше причиною для болю м`язів спини, плечей або інших частин тіла стають травми і фізичні навантаження, а також незвична для людини фізична робота. Буває і таке, що біль в м`язах виникає через будь-якого захворювання людини. Цей біль набагато гірше і неприємніше тієї, яка присутня внаслідок фізичних навантажень. Безліч м`язів в людському тілі здійснює роботу різних функцій.Класифікація причин м`язового болю
Існує класифікація причин м`язового болю. Ці причини можна розділити на кілька груп. По-перше, м`язові болі можуть виникнути внаслідок порушення постави. Дуже часто таке явище спостерігається у людей, які ведуть сидячий спосіб життя. Також нерідко така причина м`язових болів переслідує жінок, які люблять ходьбу на високих підборах. По-друге, причиною м`язових болів можуть бути вроджені зміни хребта або хронічні хвороби, через які рухова активність людини обмежена, і він змушений багато лежати. По-третє, нерідко причиною для болю в м`язах стає часта, але нерегулярне важке фізичне навантаження. Найчастіше вона пов`язана з підйомом важких предметів.Відео - Біль у суглобах через м`язів і сухожиль
Травми, пов`язані з вивихами та розтягненнями також можуть спровокувати м`язові болі. Причиною для болів в м`язах може стати навіть анемія. Сприяти розвитку больових відчуттів в м`язах можуть різні види стресів, депресій. Найпоширеніша м`язовий біль - біль в спині. Адже спина являє собою сукупність кісток, м`язів і нервів. Для вертикального положення людини вони повинні діяти спільно. Людина відчуває біль в спині при м`язовій напрузі. Дуже часто разом зі спинний болем спостерігається біль в руках або ногах. Для профілактики м`язових болів в спині потрібно стежити за правильним положенням свого хребта, спати на жорсткій поверхні, регулярно давати спині невелику фізичне навантаження. Уникнути болю в руках і ногах допоможуть регулярні фізичні вправи.
