Біль під лівою лопаткою під час фізичних вправ: причини
Біль під лівою лопаткою рідко є симптомом серйозного захворювання, хоча спочатку і може налякати людину.По-перше, якщо біль проявляється саме під час бігу або тривалої фізичної роботи, особливо яка передбачає роботу руками, то найчастіше причина криється в м`язах і суглобах, а не серце і легких. Підняття тягарів під час фізичних тренувань і в принципі може привести до розтягування зв`язок м`язів.
Відео - Чому коліт бік при бігу?
Висловлюючись ширше, біль під лівою лопаткою найчастіше є результатом внутрішнього запалення м`язових тканин або суглобів. Рідше ця, виявляється лише під час бігу біль, може бути причиною чогось більш серйозного.
Багато лікарі кажуть, що часто напруга м`язів між плечима і на спині виникає через те, що біжить концентрується на розширенні грудної клітини, непомітно для себе надмірно напружуючи м`язи рук.
Також багато спортсменів під час бігу прагнуть нахилити голову вниз (особливо на довгих дистанціях при підвищеному фізичному навантаженні), тим самим розтягуючи шийні хребці і спинні м`язи, викликаючи біль в області лопаток.
Проте, розслаблені під час бігу плечі можуть також стати причиною болів під лопатками: плечові суглоби «розтягуються», отже, розтягуються і м`язи. При різких рухах подібне розтягнення може викликати біль.
Чи не пов`язані з навантаженням причини виникнення болю під лівою лопаткою
Крім пов`язаних з фізичним напругою причин, існують і інші - пов`язані із захворюваннями органів або частин тіла.Так, наприклад, артрит негативно впливає на стан суглобів і кісток усього тіла. Найчастіше він проявляється саме під час того, коли суглоби знаходяться під підвищеним напругою - під час підняття важких предметів або при виконанні механічних рухів на протязі довгого часу.
Відео - чому болить бік при бігу
Не варто плутати артрит з так званої «хворобою бігунів» або «хворобою атлетів» - хворими колінними суглобами, які втратили пружність в результаті тренувань.
Болі в животі, особливо пов`язані з шлунково-кишковим трактом, також можуть викликати біль під лопаткою, в тому числі і зліва. Але частим відмітною ознакою таких розладів є те, що вони транслюють біль під обидві лопатки, а не під одну. Самим поширеними з таких розладів (захворювань) є захворювання підшлункової залози.
Відео - Біль спини під лівою лопаткою
Якщо біль під лівою лопаткою нагадує про себе довгий час, то необхідно звернутися за медичною допомогою. Часто лікування подібних болів ділиться на два типи: за допомогою медикаментів і за допомогою гомеопатичних засобів.
Класична медицина найчастіше в якості лікування болів в м`язах пропонує протизапальні мазі, знеболюючі та масаж, а прихильники нетрадиційних методів (особливо в тих випадках, коли біль викликаний психічної проблемою) вважають за краще голковколювання і медитацію.
