Чому болять ікри

Відео - Самомасаж литкового м`яза

Ноги несуть навантаження всього тіла. Литковий м`яз працює, коли людина йде і коли стоїть на одному місці. Поява болю в ногах - поширене явище. У молодих і літніх людей біль в литках з`являється з різних причин.

Відео - Чому болять ікри ніг?




Кожному знайома ниючий біль в м`язах після інтенсивного фізичного навантаження. Навіть нетривале катання на лижах у нетренованого людини може викликати неприємні відчуття в ногах. А справа вся в тому, що при русі в м`язах відбувається розщеплення енергетичних з`єднань і утворення молочної кислоти. При підвищених витратах енергії: посилених тренуваннях, важкої фізичної роботи, незвичних навантаженнях тіла підвищується рівень її змісту в м`язах. Тимчасове скупчення молочної кислоти і викликає біль. Потрібно виключити нерозумні навантаження, полегшити стан за допомогою теплих ванн для ніг і масажу, і через кілька днів все піде.

Відео - Від чого болять ноги?

Біль в литках ніг може виникнути несподівано, а це свідчить про неполадки в організмі. Їх причиною можуть бути різні захворювання: неврологічні, судинні, інфекційні. Якщо при тривалому стоянні або сидінні виникає важкість, ниючий або колючий біль в литках, це може бути пов`язано із захворюванням судин. Коли не відбувається нормального кровообігу, порушується відтік крові і утворюється її застій. Внаслідок цього підвищується тиск на стінки судин і виникає біль. При постійній роботі, пов`язаної з перебуванням в одному положенні, формується хронічна венозна недостатність.

Сильний біль в литках ніг виникає і при запаленні м`язів - міозиті. Від тривалих навантажень вони перенапружуються і запалюються. Ікри стають нерівномірно щільними і болючими навіть при натисканні. При русі ниючий біль посилюється, а шкіра на запалених ділянках червоніє. Тривале фізичне напруження ніг провокує судоми. Литковий м`яз стає жорсткою, її зводить від різкого болю. Припинити страждання від мимовільного скорочення м`язів допоможе зміна положення тіла. Швидко лягаєте на спину і сильно розтирайте ногу - це розслабить м`язи і позбавить вас від неприємних больових відчуттів.

Відео - Що робити якщо болять ноги

Причиною болю в литках можуть стати і захворювання хребта. При змінах в міжхребцевих дисках поперекового відділу відбувається здавлювання корінця спинномозкового нерва. Будь-який рух тисне на корінець і викликає його роздратування. При цьому біль віддається в нижніх кінцівках.

При тривалих неприємних відчуттях в литках слід звернутися до лікаря. Цими проблемами займаються лікарі вузьких напрямків: невролог, флеболог, травматолог. Перш за все, вони проведуть обстеження і встановлять причину нездужань, а потім фахівці приступлять до лікування.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Чому болять ікри