Продукти для гарної засмаги

Відео - Мої кошти для засмаги + правила СТАНУ БЕЗПЕКИ засмаги (спільно з Camellia8885)

У період відпусток багато хто мріє про красивий, рівному і здоровому засмагу, який збережеться надовго. Для досягнення бажаного ефекту можна не тільки використовувати спеціальні креми, а й додати в раціон певні продукти, які збільшують вироблення меланіну, що забезпечує золотистий колір шкіри.

Відео - "Здорово!": Правильний засмага




Вироблення меланіну у кожної людини індивідуальна, але процес можна прискорити завдяки амінокислотам тирозин і триптофан. Прискорюючи вироблення меланіну, не можна забувати і про здоров`я шкіри, в цьому допоможуть вітамін Е, бета-каротин, лікопін і селен. Всі перераховані речовини містяться в продуктах, які потрібно вживати в їжу до відпустки, під час відпустки і після нього.

Відео - Безпечний і красивий загар.flv

Для інтенсивності засмаги рекомендується 200 грам абрикосів щодня. Вміщені в абрикосі вітаміни групи РР, В, залізо, фосфор, бета-каротин, біофлавоноїди прискорюють процес появи засмаги.

Гарний шоколадний і рівний відтінок забезпечує морква. Завдяки звичайної морквині засмага не тільки швидше з`являється, а й довше зберігається. Пояснюються ці чудодійні властивості бета-каротином і вітаміном А.

Відео - Огляд 2 Засмага без сонця: автозагар (Bronzeada, Garnier) і косметика (Essence, MAC, Benefit, Pupa)

Захистити шкіру від старіння допоможе мигдаль - в ньому міститься вітамін Е, що оберігає шкіру від шкідливих вільних радикалів. Крім вітаміну Е в мигдалі міститься кислота тирозин, яка прискорює вироблення меланіну.

Також захисними властивостями володіє і печінку, крім цього вона містить вітамін А і жирні кислоти, дія яких спрямована не тільки на захист шкіри, але і на відновлення пошкоджених клітин.

Багатий вітаміном А сир дозволяє захистити шкіру, а також зробити її еластичною і м`якою.

Коричневий рис ще один помічник в отриманні гарної засмаги, який додатково заповнює в організмі запаси мінералів, фолієвої кислоти, фосфору, міді, йоду, цинку і вітамінів, що відносяться до групи В. А клітковина, що міститься в нешліфовані рисі, додатково допомагає боротися із зайвими кілограмами .

Що міститься в помідорах лікопін допомагає захистити шкіру від опіків і ультрафіолету, забезпечуючи тим самим рівний і здоровий засмага.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Продукти для гарної засмаги