Як отримати засмагу
Відео - "Рецепт КРАСИВОГО ЗАСМАГИ! По секрету всему свету!"
Ми живемо в північній країні, де пляжний сезон досить короткий. Але трапляється, що і літо у нас буває прохолодним і дощовим. В цьому випадку ми намагаємося використовувати кожен сонячний день для засмаги, але часто цього недостатньо, щоб отримати бажаний результат. Є можливість при мінімальному часу інсоляції отримати рівний красивий колір шкіри. Для цього потрібно змінити раціон, так як наша їжа може уповільнювати або прискорювати загар, що отримується в солярії або під природними променями світла.
Інструкція
1
Включіть в раціон моркву. Цей овоч містить каротин, який входить до складу косметичних засобів, призначених для засмаги в солярії.
2
Зробіть обов`язковим компонентом свого меню оливкова олія, воно дасть позитивний ефект разом з морквою.
3
Вживайте варений яєчний жовток, в ньому міститься вітамін А і багато мінеральних солей. У складі вашої дієти для засмаги він буде виконувати ще й регенеруючу функцію.
4
Пам`ятайте, що дуже корисні для засмаги незрілі білі сири і сир.
5
Додайте в раціон червоне м`ясо. Маринують м`ясо, додаючи в маринад розмарин і кумін. Це запобіжить виділення канцерогенних речовин в м`ясі під час смаження.
6
Виключіть зі списку споживаних продуктів цитрусові і міцну каву. Вони сповільнюють загар.
7
Зробіть обов`язковим продуктом для себе рибу.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як швидко засмагнути в солярії?
- Як посилити загар
- Як посилити загар в солярії
- Як засмагати в горизонтальному солярії
- Як проявляється загар після солярію
- Продукти для гарної засмаги
- Чим небезпечний моментальний загар?
- Як вибрати крем для засмаги в солярії
- Як правильно вибрати крем після засмаги
- Як зробити шкіру обличчя темніше
- Як надати шкірі відтінок засмаги
- Чому шкіра не загоряє
- Як зробити, щоб засмага не облазить
- Як швидше засмагнути в солярії
- Як отримати красивий і рівний загар: невеликі хитрощі
- Як отримати гарну засмагу
- Як легко позбутися від засмаги
- Чи довго тримається загар після солярію
- 10 Рослинних продуктів для засмаги
- Скільки потрібно засмагати в солярії
- П`ять правил гарної засмаги