Почати піклуватися про збереження засмаги на довгий термін доведеться ще на самому ранньому етапі, безпосередньо під час підготовки до відпочинку.
Відео - "Миттєвий Засмага Будинки | Готуємо Тіло до Весни"
Підготовка до сеансів засмаги
Перед поїздкою на море слід провести ретельний пілінг, що допоможе очистити шкіру від старих відмерлих клітин і найкращим чином підготує її до засмаги. Щоранку варто випивати по склянці морквяного соку, це допоможе вам швидко придбати рівний бронзовий відтінку засмаги і захистить шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.Під час засмаги
Перед початком сеансів засмаги необхідно використовувати сонцезахисні засоби, що відповідають вашому типу шкіри. Починати краще з щільних текстур, наприклад, з крему, а потім можна поступово переходити на лосьйони та масла для засмаги. Засмагати найбезпечніше в тіні, а не під відкритим сонцем.Після прийняття сонячних ванн необхідно добре зволожувати шкіру.
Для зволоження шкіри після засмаги відмінно підійдуть спеціальні засоби з охолоджуючим ефектом.Крім зволоження і живлення, засоби після засмаги забезпечать надійний захист засмаги і заспокоять шкіру після впливу ультрафіолетових променів.
Продовжувати регулярно зволожувати шкіру обличчя і тіла слід і після приїзду з відпочинку, тоді вона не буде облазити або лущитися. Також варто відмовитися від використання жорстких скрабів і відвідування сауни або лазні, так як це неминуче веде до прискорення процесу регенерації шкіри.
Для збереження засмаги варто відмовитися від використання косметичних засобів з ефектом відбілювання шкіри.
Відео - "Як створити загар без шкоди для шкіри Домашній рецепт"
Раціон для збереження засмаги
Щоб зберегти золотистий відтінок шкіри, також необхідно забезпечувати організм корисними речовинами і вітамінами зсередини. Особливу увагу слід приділити продуктам, багатим амінокислотами і вітамінами А, С і Е. У раціон слід включити жирні сорти риби, яловичу або свинячу печінку, банани, абрикоси, яйця, арахіс, чорний чай, кунжут і пшоно. Найбільш багаті вітаміном С соки - це апельсиновий, грейпфрутовий, гранатовий і ананасовий.Важливу роль в збереженні засмаги грає і водний баланс в організмі, для його підтримки необхідно випивати хоча б 1,5 літра води в день, це може бути мінеральна вода або свіжовичавлені соки.
Щоб залишатися засмаглою цілий рік, можна періодично відвідувати солярій, проте не варто робити це частіше одного-двох разів на місяць.
