Як лікувати важкість у ногах

Зверніться до флеболога, якщо тяжкість в ногах у вас виникає щодня. Найчастіше варикозне розширення вен починає проявлятися саме цими симптомами. Якщо вчасно не пройти обстеження і не почати лікування, з часом можуть з`явитися тромби, які дуже небезпечні для життя людини, так як в будь-який момент можуть відірватися. Можливо, що фахівець порадить застосування спеціальних препаратів - флеботоников, які тонізують вени, знімають набряклість і тяжкість з ніг.

Носіть вільний взуття на низькій платформі - це допоможе уникнути появи тяжкості в ногах. Під час «перекурів», якщо у вас є можливість, зніміть туфлі і покладіть ноги на другий стілець.

Одягайте компресійні панчохи, гольфи або колготи, якщо у вас вже почався варикоз або з`являється сильна тяжкість в ногах. Але це тільки після консультації з фахівцем. Білизна здавлює ногу, не даючи венах розширюватися, що покращує циркуляцію крові.

Робіть прохолодні ванночки для ніг з морською сіллю. Також в воду можете додавати трохи ефірного масла ялиці або кедра. Після цього ляжте на диван, підкладіть валик або невелику подушечку під ноги і відпочиньте.

Уникайте тривалого перебування на спеці, що не мийтеся в гарячій ванні або в лазні. Приймайте прохолодний душ, бажано контрастний. Якщо ви не можете переносити перепади температур, то направляйте струмінь води безпосередньо на ноги.

Вживайте більше цитрусових або приймайте вітамін С - це допоможе зміцнити стінки судин, вивести холестерин і зробити кров рідшою. Якщо у вас відчувається сильна тяжкість, прийміть аспірин.

Пийте легкі сечогінні засоби, наприклад, урологічний збір, якщо у вас спостерігаються сильні набряки кінцівок. З цього питання не зашкодить консультація з терапевтом.