Чому холодно в ногах
Відео - Про найголовніше: Профілактика пухлин, чому мерзнуть ноги
У деяких людей ноги мерзнуть навіть влітку, і мова йде не тільки про пенсіонерів, а й про молодих людей. Про осінньо-зимовий період і говорити не доводиться - з настанням холодів вони готові миттєво і надовго влізти в вовняні шкарпетки і валянки. Чому холодно в ногах? Причини можуть бути різними, крім того, дане явище, що викликає незмінний дискомфорт, може вказувати на певні проблеми зі здоров`ям.
Інструкція
1
Порушення кровообігу - це найбільш часта причина холодних ніг. Щоб відновити нормальну циркуляцію крові в організмі, доведеться потрудитися. Допоможуть контрастні ванночки для ніг, чистка судин і крові, збалансоване харчування, що виключає утворення холестеринових бляшок в судинах, сечогінні фіточаї, масаж і самомасаж, якому повинен навчити професійний массажіст.Кроме того, корисний біг на місці навшпиньки. Перестаратися з цією вправою неможливо, бігайте, скільки зможете. Така зарядка для нижніх кінцівок добре активізує кровоток.Еслі самостійні дії не призвели до позитивних результатів, зверніться за допомогою до судинного хірурга. Він вивчить і оцінить процес мікроциркуляції крові в вашому організмі, використовуючи доступні і безболісні методи.
2
Синдром холодних ніг може бути викликаний нерозвиненістю ножних м`язів. Нижня частина ніг не містить підшкірної жирової клітковини, за рахунок якої зігрівається більша частина поверхні шкіри людини. З причини відсутності цього шару людина і відчуває постійний холод нижніх кінцівок. Щоб знизити прояв даного синдрому з цієї причини, треба носити теплий і зручне взуття.
3
Відчувати холод в ногах можуть відчувати жінки, якщо в холодну пору року носять занадто тонкі колготки і тісний або не по сезону взуття. Усунення причин допоможе ліквідувати неприємне явище.
4
Ще одна причина холодних ніг - проблеми з серцем. Якщо ви помітили, що стали менш витривалі, у вас з`явилася задишка, періодично виникають набряки кінцівок, мерзнуть ноги і руки, зверніться до кардіолога.
5
Постійно мерзнуть ноги часто зустрічаються у хворих на цукровий діабет і у людей з порушенням в роботі такого важливого органу, як щитовидна залоза. Пройдіть повне медичне обстеження у фахівців, і якщо вони діагностують захворювання, то вони ж і допоможуть вам вирішити проблему холодних кінцівок.
6
Причиною постійно мерзнуть ніг може бути вегетосудинна дистонія і гіпотонія (знижений кров`яний тиск). При цих захворюваннях кровоносні судини у людини сильно звужені, внаслідок чого кров у віддалені периферичні капіляри не надходить або надходить плохо.Обратітесь до лікаря, він призначить вам комплексне лікування.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Чому набрякають руки
- Чому німіють ноги
- Чому болять ікри
- Як лікувати важкість у ногах
- Варикоз на ногах: причини захворювання і профілактика
- Як лікувати ноги, які мерзнуть
- Як визначити хворобу серця
- Як позбутися від болю у ногах народними засобами
- Набряки ніг як симптом
- Чому зводить ноги при вагітності
- Як уникнути тромбозу
- Чому набрякають ноги
- Чому синіють пальці
- Причини болю в ногах
- Чому болять ноги
- Чому болять ікри ніг
- Що робити, якщо зводить ногу
- Чому червоніють вуха
- Чому болить нога у дитини
- Чому опухають ноги трохи вище ступні
- Чому постійно мерзнуть руки і ноги