Варикоз вен: причини виникнення
Розвитку варикозу сприяють:
- зайва вага;
- куріння;
- вживання алкоголю;
- хронічні захворювання серця і судин;
- тісне взуття і туфлі на високих підборах.
Крім того, захворювання схильні люди, чия професія має на увазі тривале перебування на ногах - продавці, перукарі, хірурги. Часто розвивається варикоз при вагітності.
Перераховані вище фактори призводять до підвищення тиску і застою крові. Порушується робота венозного клапана, який забезпечує нормальне просування крові по судинах. Внаслідок цього розвивається розширення кровоносної русла нижніх кінцівок, розтягнення їх, витончення стінок. З`являються набряки, відчуття важкості в ногах, що посилюється до другої половини дня, печіння, біль, а іноді і судоми.
профілактика варикозу
Перш за все, потрібно виключити або зменшити вплив тих факторів, які призводять до розвитку варикозу. Необхідно боротися зі шкідливими звичками, більше рухатися, носити зручне взуття. Не можна довгий час сидіти в позах «нога на ногу» або «по-турецьки». Рекомендується переглянути харчові звички, харчуватися корисними продуктами. Ці заходи допомагають попередити застій крові в венозному руслі і розвантажити судини нижніх кінцівок.
Відео - Як зберегти ноги здоровими і красивими. Варикозна хвороба: профілактика і лікування.
Крім того, корисно носіння компресійного білизни при варикозі. Панчохи від варикозу мають різну ступінь компресії, правильно підібрати яку допоможе фахівець.
Різноманітні вправи при варикозі, щоденний масаж нижніх кінцівок і зарядка вранці і ввечері сприяють збереженню здоров`я ніг.
Відео - Варикоз-комплекс вправ для лікування
Дуже корисно при варикозі займатися плаванням, так як під час рухів у воді посилюється відтік крові з венозного русла. А ось лазня, сауна, гарячі ванни пацієнту з варикозом протипоказані. Те ж саме стосується і великих фізичних навантажень з підняттям тяжкості.
При перших ознаках варикозу вен необхідно звернутися до лікаря.
