Як лікувати ноги, які мерзнуть

Щоб розібратися в причині мерзнуть ніг, потрібно відвідати терапевта, флеболога, ендокринолога. Причина може бути в зниженій функції щитовидної залози, зниженому гемоглобіні, анемії, серцево-судинних захворюваннях, вегетативних і нервових порушеннях. Фахівці призначать повне обстеження, щоб знайти причину або виключити те чи інше захворювання, і причина мерзнуть ніг полягає в фізіологічних особливостях.

Особливе значення потрібно надати обстеження у лікаря-флеболога. мерзнуть ноги можуть бути початком варикозного розширення вен або іншими серйозними судинними відхиленнями, які вимагають негайного лікування, щоб уникнути більш серйозних наслідків.

Якщо фахівці знайшли якусь патологію, то вони призначать адекватне лікування для усунення причини. Наприклад, препарати, які підвищують гемоглобін або вміст заліза. Якщо виявлені вегетативні порушення, то їх також необхідно лікувати у фахівців. Загалом, всі знайдені відхилення в стані здоров`я повинен лікувати тільки лікар.

У випадках, якщо патології у здоров`ї не виявлені, а ноги продовжують мерзнути, можна скористатися домашніми засобами для усунення неприємних відчуттів. Чудово допомагають вітамінотерапія та загальне загартовування організму. можна розтирати ноги спиртом або одеколоном, робити щоденний масаж і контрастні ванночки, ходити босоніж по траві і піску, приймати адаптогени, які піднімають життєвий тонус і сприяють покращенню кровообігу. Поряд з використанням народних методів необхідно більш тепло одягатися, пройти курс психотерапії, дотримуватися режиму дня і відмовитися від шкідливих звичок.

Особливу увагу потрібно надати дієті. У харчування слід включити: м`ясо, рибу, яйця, печінку. А також овочі, фрукти, соки, масло, сир, молоко або кисломолочні продукти. Ні в якому разі не слід обмежувати харчування в холодну пору року. Якщо необхідно схуднути, то обмежити калорійність харчування можна тільки в теплу пору року.