Підготуйте все необхідне з вечора
Відео - ЯК зібратися за 5 хвилин ?! Вранці | На роботу | На навчання
Якщо ввечері перед сном у вас є час, то це відмінний шанс для того, щоб подумати і вирішити, що ви надягнете завтра. Зберіть рюкзак або сумку, склавши туди все, що знадобиться для продуктивної навчання або роботи. Також слід погладити речі, зарядити телефон і помити взуття, щоб вранці не втрачати час на цю рутину.
Насолоджуйтеся вранці
Відео - ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ І все встигати? || Книжковий сніданок # 10
Після пробудження актуально випити холодної води, підігріти чайник або зварити каву і тільки після цього необхідно вмитися або прийняти душ. Це відмінне правило, так як, знаючи, що на кухні у вас розігрівається чай або готується кава, ви не будете надто довго возитися у ванній. Після водних процедур відразу ж заваріть напій, а поки він буде остигати, спорудити сніданок.
Прокидайтеся в призначений час
Відео - Як встигати все вранці? 🌅 + ауф дойч битте 😝
Якщо ви все-таки насилу встаєте з дзвінком будильника, слід поставити його на 15 хвилин раніше. Це дасть вам зайві хвилини, якщо пробудження буде занадто важким.
Не відкривайте соціальні мережі
Відео - VLOG: МОЄ РАНОК. ДЕ Я ПРАЦЮЮ?
Не вмикайте Інтернет взагалі під час ранкової рутини. Це допоможе вам заощадити велику кількість часу. Крім того, час без Інтернету буде сприяти концентрації вашої уваги на інших більш значущі речі.
Заряджайтеся позитивною енергією
Вранці якомога більше посміхайтеся, даруєте щастя собі і своїм найближчим, і ви побачите, що протягом дня ви будете ловити більше любові, теплоти і добра. Ви станете носієм позитивних зарядів, і інші люди до вас потягнуться. Ні в якому разі не будьте негативним людиною, особливо з ранку. Ранок формує наш настрій на цілий день і дозволяє зробити його таким, яким ви побажаєте.
