Як згадати минуле життя
Згадати минулі життя - сама ця думка здається неймовірною, але люди, які розуміються на езотериці і древніх східних навчаннях, стверджують, що, досягнувши певного рівня знань і розвитку, згадати свої життя може кожен.
Існує ряд методик, заснованих на тривалих медитаціях і роботі зі свідомістю. Наприклад, метод під назвою «Веселка», ефективність якого проявляється при регулярних практиках.
Існує ряд методик, заснованих на тривалих медитаціях і роботі зі свідомістю. Наприклад, метод під назвою «Веселка», ефективність якого проявляється при регулярних практиках.
Зміст
Відео - Минулі життя. Як згадати минуле життя. медитація
Інструкція
1
Виберіть положення тіла, в якому ви відчувається себе максимально комфортно (сидячи або лежачи). Закрийте очі і постарайтеся розслабитися.
Основа медитації - в очищенні свідомості від будь-яких мислей- уявіть мітлу, яка вимітає їх при першій же появі. Спочатку досягнення ясного чистого стану буде непростим, але отримане відчуття блаженства варто того.
2
Працюйте з диханням, вирівнюйте його, це теж допоможе вам в процесі медитації. На рахунок чотири робіть глибокий вдих, потім на стільки ж затримайте дихання і видихніть так само на на рахунок чотири.
3
Продовжуйте дихати так само і насолоджуйтеся досягнутим станом. Незабаром ви відчуєте, яке ваше тіло важке, ніби величезний льодовик. Запам`ятайте цей стан. Потім уявіть своє тіло неймовірно легким, легше хмарки, ширяючого в небі.
4
Головна мета на цьому етапі - не заснуть. Як тільки відчуєте можливість цього, продовжуйте працювати з свідомістю. Погляньте в себе. Згадайте і сконцентруйтеся на своє головне завдання - згадати своє минуле життя. Емоції і почуття, які виникнуть у вас в цьому момент, є ключовими в розгадки таємниці вашого минулого.
5
Продовжуйте рівно дихати, набирайте повні легені повітря, не втрачайте розслабленості тіла і чистоти розуму.
6
Тепер уявіть по черзі кольори: червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій, фіолетовий. Зафіксуйте виникли відчуття.
Відео - Методика самовоспомінанія. Як я згадав свою "минулої" життя.
Потім зупиніться, в цей момент ви можете побачити картини зі свого минулого життя. Звичайно, бачення прийдуть до вас не відразу, але головне не зупинятися і продовжувати практику.
7
Повторіть попередню вправу, представивши кольору вже в зворотному порядку.
8
Тепер приведіть дихання в його звичайний стан. Вдихніть максимально глибоко і потягніться тілом.
9
Відео - Чому ми забуваємо МИНУЛУ ЖИТТЯ і як їх згадати
Натріть свої долоні одна об одну, поки вони не розігріються, і прикладіть їх до закритих очей. Уявіть і відчуйте, як тепло від рук переходить до очей і обличчя.
10
Відео - Минулі життя. Медитація від Брюса Голдберга.
Тепер відкрийте очі і приберіть від них долоні. Вставайте повільно, не роблячи різких рухів. Ваш стан схоже на те, в якому ви виходите з сну, тому не навантажуйте себе, відпочиньте деякий час і займіться чимось легким.
Практикуючи подібний метод тривалий час, ви почнете помічати нові картини, які пов`язані з вашої нинішньої життям, але явно пов`язані з вами. Почуєте голосу, в тому числі, свій і свого минулого оточення. Головне, не зупиняйтеся на розпочатому, і спогади ваших минулих життів відвідають вас в житті цієї.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як мені повністю змінити своє життя
- Як змінити ставлення до життя
- Як розвинути уважність дорослому
- Як повірити в чудеса
- Як згадати всі гріхи і сповідатися
- Як відпустити минуле і жити справжнім
- Як збільшити чутливість
- Як почати нове життя "з чистого аркуша"
- Як забути минулі образи
- Як відпустити події з минулого
- Як зробити минуле не бувшим: поради психолога
- Як почати життя з початку
- Як скласти свій родовід
- Як прочистити чакри
- Як розлюбити чоловіка назавжди
- Як перестати ревнувати колишнього чоловіка
- Як знайти сили змінити своє життя
- Як навчитися входити в транс
- 3 Способи переписати ваше минуле
- Як зняти тонус м`язів
- Що таке медитація як стан