Як же перестати відчувати любов?
Знайдіть затишне місце, де ви можете побути наодинці зі своїми думками і виконати кілька найважливіших кроків.
1. Уявіть того, кого хочете розлюбити.
Представляти коханого слід в найменших деталях: зовнішність, хода, манера розмовляти, ваші перші побачення, значущі події в стосунках.
2. Згадайте про те, що вас пов`язувало з цією людиною.
Подумайте, що ви отримували від відносин з цією людиною: безпека, турботу, інтерес, любов або що-небудь інше. Необхідно до найдрібніших деталей згадати все позитивне, що приніс у ваше життя ця людина.
3. Що хорошого мені принесли ці відносини?
Важливо розуміти, що саме ви хотіли від відносин. Слід чесно відповісти на це питання. Чи отримували ви від коханого те, про що мріяли? Чи є якісь шанси це отримати, коли ваші відносини знаходяться саме на цій стадії розвитку? Головне тут не випробовувати ілюзій, а проаналізувати ситуацію, яка відбувається в даний момент. Можливо, раціональний погляд на те, що відбувається допоможе вам зрозуміти, що нічого хорошого насправді немає. Підсильте негативні вчинки, які ви не готові прийняти.
4. Уявіть ваше життя без нього.
Уявіть ниточку, яка вас пов`язує до сьогоднішнього дня. Потім уявіть, що нитка між вами різко обривається, і чоловік різко зникає з вашого життя.
5. Подумки створіть незалежний образ своєї особистості.
Уявіть свою особистість сильної і незалежної. Як ви будете рухатися, розмовляти, ставитися до інших людей, коли змінитеся. Вам подобається цей образ? Як зміниться ваше життя? Відчуйте повністю цей стан і закріпіть картинкою у вашій свідомості.
6. Подякуйте іншого і відпустіть.
Віддайте шану іншій людині, переконайтеся, що у вас більше не залишилося негативних емоцій. При цьому ви не виключаєте можливості подальшого спілкування, але вже будете триматися на відстані і ставиться байдуже.
Якщо після декількох днів нічого не змінилося, то слід пройти ці кроки ще кілька разів.
Відпускати непотрібних людей з життя важливо і цей метод слід застосовувати в тому випадку, коли ви дійсно готові відпустити минулі відносини. Бути незалежною жінкою добре, але лише коли цього справді потребують обставини.
