ßê çìóñèòè ìîçîê ïðàöþâàòè êðàùå
³äåî - 10 ³äåé ÿê çà 15 õâèëèí çìóñèòè ìîçîê ïðàöþâàòè ³ äóìàòè-ßê øâèäêî ï³äâèùèòè ïðàöåçäàòí³ñòü ìîçêó
Äåÿê³ ëþäè éäóòü â òðåíàæåðíèé çàë, ùîá òðèìàòè ñåáå â õîðîø³é ô³çè÷í³é ôîðì³. Õòîñü ñ³äຠíà ñïåö³àëüí³ ä³ºòè, ùîá ï³äòðèìàòè ôîðìó ³ ï³äâèùèòè âèòðèâàë³ñòü, à ÿê æå áóòè ç ìîçêîì? Àäæå éîãî òåæ ìîæíà íàòðåíóâàòè ³ çìóñèòè ïðàöþâàòè êðàùå, í³æ âè õî÷åòå.
²íñòðóêö³ÿ
1
Òðåíóéòå ñâîþ ïàì`ÿòü. Éäó÷è ïî âóëèö³, ñïðîáóéòå çàïàì`ÿòàòè íîìåðà ìàøèí, áóäèíê³â, ââàæàéòå äåðåâà. Íàéêðàùèì ñïîñîáîì òðåíóâàííÿ º çàó÷óâàííÿ ³íîçåìíèõ ñë³â, íîâèõ äëÿ âàñ òåðì³í³â. Ïîêðàùóþ÷è ïàì`ÿòü, âàì á³ëüøå íå äîâåäåòüñÿ çàãëÿäàòè â ñâîþ çàïèñíó êíèæêó çà íîìåðîì òåëåôîíó, íå ïîòð³áíî ïèòàòè îäíîãî, ÿêùî âè çàáóëè éîãî ³ì`ÿ.
2
ijçíàâàéòåñÿ ùîñü íîâå. Àêòèâíî ÷èòàéòå ë³òåðàòóðó, ãàçåòè, êíèãè. Òàê âè íå ò³ëüêè ñòàíåòå ãðàìîòí³øå, àëå ³ çàïàì`ÿòàéòå äëÿ ñåáå ö³êàâ³ ñëîâà, çà÷åðïí³òü æèòòºâèé äîñâ³ä, çìîæåòå á³ëüøå êîíöåíòðóâàòèñÿ íà âàæëèâèõ ñïðàâàõ ³ íå â³äâîë³êàòèñÿ.
3
Õàð÷óéòåñÿ ïðàâèëüíî, âêëþ÷³òü â ñâ³é ðàö³îí ÷îðíèé øîêîëàä. Áóäü-ñîëîäêèé ôðóêò, ìåä, öóêåðêè çìóñÿòü âàø ìîçîê ïðàöþâàòè àêòèâí³øå. Øîêîëàä ïðèñêîðþº ïðîöåñè ç îáì³íó ³íôîðìàö³ºþ ì³æ êë³òèíîþ ³ âè ïî÷èíàºòå äóìàòè ³íòåíñèâí³øå. Ïèéòå êàêàî ³ ç`¿äàéòå ÿê ì³í³ìóì îäíó ïëèòêó øîêîëàäó ðàç â òðè äí³. Òàêîæ ïàì`ÿòàéòå, ùî íàäì³ðíå âæèâàííÿ ñîëîäêîãî íå êîðèñíî.
4
Âèð³øóéòå êðîñâîðäè, ãðàéòå â ìàäæîíã àáî øàõè ç äðóçÿìè. Ñóäîêó çìóñèòè âàø ìîçîê íå ò³ëüêè øâèäøå äóìàòè, àëå ³ ïîë³ïøèòè ëîã³÷íå ìèñëåííÿ. Ó øàõàõ ³ øàøêàõ, âè çìîæåòå ïî÷àòè ñòðàòåã³÷íî äóìàòè, ïðîðàõîâóâàòè íàïåðåä âñ³ëÿê³ õîäè ð³øåíü.
5
Ñï³ëêóéòåñÿ, ðóõàéòåñÿ. Ðàíêîâ³ ïðîá³æêè, ïîõîäè â ñïîðòçàë ³ ïðîñòî õîðîøèé â³äïî÷èíîê ï³äâèùóþòü ð³âåíü åíäîðô³í³â (ãîðìîí³â ùàñòÿ) â íàø³é êðîâ³. À çíà÷èòü, âàø ìîçîê çàïàì`ÿòîâóº ³íôîðìàö³þ ìîìåíòàëüíî ³ ìîæå â³äòâîðèòè ¿¿ áåç ïîâòîðåííÿ â íàñòóïí³ ðàçè, êîëè âîíà âàì çíàäîáèòüñÿ.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê òðåíóâàòè ñâîþ ïàì`ÿòü
- ßê çìóñèòè ñåáå íå äóìàòè í³ ïðî ùî
- ßê ðîç³ãíàòè ñâ³é ìîçîê
- ßê ï³äâèùèòè ñâ³é ð³âåíü iq
- ßê çìóñèòè ëþäèíó äóìàòè ïðî âàñ
- ßê òðåíóâàòè ìîçîê óâ³ ñí³
- ßê äîñÿãòè ï³çíàíü
- ßê çìóñèòè ìîçîê ïðàöþâàòè íà ñåáå
- ßê ìèñëèòè øâèäêî
- ßê íàâ÷èòèñÿ øâèäêî âñå çàïàì`ÿòîâóâàòè
- ßê òðåíóâàòè ñâ³é ìîçîê
- ßê ï³äâèùèòè àêòèâí³ñòü ìîçêó
- ßê äóìàòè øâèäøå
- ßê ðîçâèíóòè çä³áíîñò³ ñâîãî ìîçêó
- ßê çìóñèòè ì³çêè ïðàöþâàòè
- ßê ðîçâèíóòè ôåíîìåíàëüíó ïàì`ÿòü ³ øâèäê³ñòü
- ßê ï³äíÿòè ñâ³é ³íòåëåêò
- ßê çìóñèòè ñâîº îòî÷åííÿ ïðàöþâàòè íà ñåáå
- ßê çàïàì`ÿòîâóâàòè øâèäøå
- Åôåêòèâí³ ñïîñîáè ïîë³ïøåííÿ ïàì`ÿò³
- 10 Õèòðîù³â, ÿê³ äîïîìîæóòü ï³äâèùèòè øâèäê³ñòü ðîáîòè ìîçêó ³ íàëàøòóâàòèñÿ íà âèð³øåííÿ çàâäàíü