Як підвищити свій рівень iq

Для початку спробуйте навчитися концентрувати увагу на декількох джерелах інформації. Наприклад, читайте книгу і слухайте телевізор. Це «вміння» прийде не відразу. Спочатку можливі головні болі від перенапруги і втому. Але через деякий час ви вже будете вільно робити кілька справ одночасно.

Намагайтеся вирішувати якомога більше логічних задач, тестів, підвищують IQ, кросвордів, судоку і т.д. Ваш мозок повинен працювати. Якщо відразу не виходить - не турбуйтеся і не кидайте заняття. Подивіться відповідь краєм ока. Так ви його запам`ятаєте, зробите логічні висновки і без праці вирішите схожі завдання.

Розширюйте свій кругозір. Читайте як можна більше газет, журналів, книг-дивіться новини і слухайте радіо. Так ви завжди будете в курсі всіх подій і цікавим співрозмовником для оточуючих.

Вчіться аналізувати. Нехай це буде не вміло і часом нерозумно, але тільки так ваш мозок навчиться аналізу. Наприклад, уявіть собі дві абсолютно різні речі: кішку і цегла. Смішно, але ефективно! Спробуйте знайти між ними якомога більше спільного. Намагайтеся представлятимуть різні ситуації, розвиваючи образне мислення.

Медики радять вживати їжу невеликими порціями, але 4-5 разів на день. Так ви збережете приплив крові до мозку. Якщо ж ви будете їсти великими порціями 1-2 рази на день, то енергія організму піде на перетравлення цієї їжі, а для мозку залишиться мало.

Не дарма кажуть, що надмірне куріння шкодить здоров`ю. Якщо ви плануєте підвищити рівень IQ - відмовтеся від куріння або скоротіть кількість викурених сигарет. Тютюновий дим сприяє скороченню споживання кисню мозком, а, отже, погіршення мозкової діяльності.