Як підняти куточки губ

Причиною, через яку опускаються куточки губ, є природне старіння, яке ще й зменшує губи в обсязі. Верхня губа стає висохлої, з дрібними зморшками по верхньому краю. Найбільш цього схильні жінки з песимістичним і депресивним виразом обличчя. Щоб запобігти такій проблему в майбутньому, частіше посміхайтеся, навіть при розмові, підтримуючи привітне обличчя. Це своєрідна гімнастика. У такому положенні м`язи знаходяться в постійному тренуванні, що не дозволяє їм обвисати, утворюючи зморшки.

Для підтримки м`язів обличчя в тонусі, необхідно регулярно робити масаж.
• Розташуйте вказівні пальці обох рук над серединою верхньої губи, відповідно зліва і справа, а середні пальці під серединою нижньої губи. Здійснюйте ковзне рух у напрямку до середини вуха.
• Таким же чином розташуйте пальці, тільки вказівні під нижньою губой, а середні під підборіддям по передньому краю. Рухи закінчуйте у мочки вуха. Ці нескладні прийоми допоможуть вам зміцнити м`язи нижньої частини обличчя, і підняти куточки губ.

Альтернативою звичайному масажу для особи є точковий масаж (акупрессура).
• Мізинці обох рук прикладіть до куточків губ, безіменні розташуйте під скуластими кістками, а середній і вказівний притисніть посередині лицьового краю вушної раковини. Проведіть натиснення на ці точки протягом двох хвилин, здійснюючи одночасні рівномірно пульсуючі рухи. Орієнтиром для вас, що ви потрапили на активні точки, буде неприємне тягне і ниючі відчуття. Вплив на ці точки активізує м`язи, що піднімають куточки рота і розгладжують шкіру на щоках навколо губ.
• Безіменні пальці поставте під нижню губу. Крапку впливу визначте, знайшовши середину між точками, розташованими у куточка рота і середини губи. Середні пальці поставте в куточки рота на висоті нижньої губи. Вказівні пальці розмістіть над нижньощелепним суглобом. Одночасно пальцями обох рук проводите несильні натискання протягом двох хвилин. При попаданні на активні точки, неприємні відчуття, що тягнуть з`являться у підборіддя в напрямі потилиці. За допомогою цієї вправи шкіра на підборідді і щоках розгладжується, овал обличчя стає більш чітким.

Для зміцнення кругового м`яза рота виконуйте спеціальні вправи:
• Розтягніть кути рота в сторони, зробивши вдих через стислі зуби, витягніть губи трубочкою, видих в зворотній послідовності.
• Вдих як в першій вправі, а видих через лівий, а потім правий кут рота.
• Зробіть вдих через рот, сильно стиснувши при цьому зуби, видих через рот, надуваючи щоки.
• Втягніть губи всередину рота, придавивши їх зубами. Зберігайте це положення декілька секунд.
• Піднімайте кути рота вгору спочатку разом, а потім по черзі.
• Вправа те саме, що і в попередній вправі, тільки опускайте куточки рота.