Як пити глюконат кальцію

приймайте кальцій, запиваючи його великою кількістю води. Завдяки цьому, таблетка швидше розчиниться і досягнувши кишечника, моментально всосется. Попереднє подрібнення таблетки прискорить ефект, до того ж випити порошок буде простіше, ніж проковтнути велику пігулку.

Пийте глюконат кальцію відразу після їжі. У цьому випадку він засвоїться набагато швидше, а значить ефект від прийому буде помітний незабаром після початку терапії.

Дробіть добову дозу на декілька прийомів. Надмірна кількість кальцію, що надходить в організм, виводяться нирками, тому доцільно приймати його в малих дозах, які засвояться повністю.

Гуляйте якомога більше. Сонячне світло допомагає організму виробляти вітамін Д, який необхідний для того, щоб кальцій засвоювався. Дефіцит цього вітаміну робить прийом містять кальцій, препаратів марним. У холодну пору року, коли сонця практично немає, рекомендується одночасний прийом глюконату кальцію і вітаміну D.

Приймайте по 2-6 таблеток глюконату кальцію тричі на день. Для немовлят максимальна разова доза становить 0,5 г, тобто одна таблетка. Дітям до 4 років призначається по 2 таблетки на один прийом, а дошкільнятам по 3. У 7-9 років лікар, швидше за все, порекомендує приймати 4 таблетки кальцію за раз, а максимальна доза для підлітків - 5 таблеток. Точне дозування залежить від ступеня вираженості дефіциту кальцію, тому тільки лікар може вирішити, яка доза підійде саме вам.