Як приготувати пюре немовляті

Відео - Як варити прикорм з овочів дитині 6 місяців

У наш час в магазинах представлений широкий вибір дитячого харчування на будь-який смак і гаманець. Проте, багато молодих мам вважають за краще робити пюре немовляті самостійно. Свіжоприготовлене пюре з власних овочів і фруктів не тільки не поступається за якістю магазинного, а й містить більше вітамінів і поживних речовин.
Вам знадобиться
  • 150-200 г свіжих овочів або фруктів, невелика каструля, блендер, дитяча вода.
Інструкція
1
приготувати пюре немовляті зовсім не складно. Важливо вибрати, з якого овоча або фрукта ви хочете почати прикорм. Міністерство охорони здоров`я і Інститут харчування РАМН радять починати підгодовувати грудних дітей не раніше 6 місяців. Виняток становлять діти, які з народження перебувають на штучному вигодовуванні. Таких малюків знайомлять з пюре і кашами раніше, з 4-5 місяців.
2



Ідеальне перше пюре для немовляти - з кабачка, брокколі, цвітної капусти, моркви, гарбуза. Пізніше, з 7-8 місяців, вводять пюре з картоплі, зеленого горошку - в цих овочах міститься крохмаль, який погано переварюють маленькі діти. Головне, для початку прикорму потрібно вибрати один овоч або фрукт.
3
Для приготування пюре візьміть стиглі, свіжі овочі з цілої шкіркою. Найкраще, якщо це будуть овочі, вирощені на своїй грядці. Ретельно вимийте їх і очистіть від шкірки. Для першого разу достатньо буде 150 г овочів.
4
Наріжте кабачок і інші овочі великими кубиками, кольорову капусту і брокколі розділіть на невеликі суцвіття. Візьміть невелику каструлю і залийте овочі дитячої водою. Вода повинна ледь покривати овочі.
5
Варіть овочі на маленькому вогні з закритою кришкою до м`якості. Чи не переварюйте овочі, від цього може погіршитися їх смак. Можна приготувати овочі для пюре в пароварці протягом 10-15 хвилин. Чи не соліть овочі, в цьому немає необхідності.
6
Зварені овочі в гарячому вигляді подрібніть блендером до однорідності. Можна протерти їх через сито, як робили наші мами. Іноді в готове пюре додають трохи грудного молока, молочної суміші, краплю рослинного масла для більш ніжного смаку.
7
Фруктове пюре роблять зі свіжих або зварених фруктів. Обов`язково знімайте шкірку з фруктів і ретельно вичищати серцевину. Намагайтеся привчити малюка до натурального смаку фруктів, а не додавати в пюре цукор, який може викликати алергію.
8
Якщо малюк погано їсть овочі, спробуйте зробити фруктово-овочеве пюре. Цікавий смак мають поєднання яблука і кабачка, яблука і гарбузи, яблука і моркви.
9
Зберігати свіже готове пюре можна в холодильнику, в герметично закритій стерильною баночці, протягом 24 годин. Чи не розігрівайте повторно пюре, яке недоїли малюк, в нього могли потрапити мікроби.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати пюре немовляті