Яка користь і якої шкоди від прийому яєчної шкаралупи

У яєчній шкаралупі міститься величезна кількість кальцію, який дуже корисний для людини. До того ж, в її склад входять кремній, мідь, цинк, фтор, молібден, залізо, фосфор, марганець, а також інші елементи (27 в цілому). При цьому калорійність яєчної шкаралупи дорівнює нулю, так що постать вона точно не зіпсує.

користь

Перед застосуванням шкаралупу необхідно подрібнити в порошок. Примітно, що тільки в цій формі кальцій здатен засвоїтися практично повністю. Даний елемент також міститься в інших речовинах (наприклад, сода, крейда, гіпс), але засвоюється набагато гірше і має властивість відкладатися в нирках. А обумовлена така сумісність тим, що яєчна шкаралупа майже на 100% збігається за будовою з зубами і кістками людини.

Також існує велика користь для кісткового мозку. По-перше, вона стимулює вироблення крові в цьому органі. По-друге, вона відмінно виводить з нього радіоактивні речовини і не дає їм накопичуватися. Найбільш ефективно яєчна шкаралупа впливає на стронцій-90.

Оскільки у маленьких дітей відбувається регулярне утворення кісткових тканин для скелета, їм також буде дуже корисний цей продукт. Звичайно, краще його замінити спеціальними сумішами, до складу яких входить яєчна шкаралупа. Так набагато безпечніше, та й дитині буде простіше засвоїти необхідні елементи. До того ж ви зможете захистити малюка від діатезу, анемії і рахіту.

Відео - Жити здорово! Їстівні відходи. Яєчна шкаралупа. (25.04.2016)

Дорослі, споживаючи яєчну шкаралупу, можуть забути про проблеми з волоссям, нігтями і зубами. Також вона допомагає боротися з кровотечею ясен, проблемами з хребтом, остеопорозом і, за деякими відомостями, знімає подразливість і стрес. Крім цього, яєчна шкаралупа надає неоціненну допомогу людям, що страждають астмою. Засоби з цим продуктом допомагають пом`якшити симптоми.

шкода

Як і будь-який інший продукт, яєчну шкаралупу потрібно вживати в міру. Надмірний потяг може тільки нашкодити. Також цей продукт категорично заборонений людям з онкологічними захворюваннями.

Відео - Кальцій з яєчної шкаралупи.

Найбільшої шкоди завдає не як шкаралупа, а ті шкідливі речовини, які знаходяться на її поверхні. Тому перед вживанням її обов`язково потрібно вимити, висушити і позбутися від плівки. Пам`ятайте також, що яйця є основним переносником сальмонельозу.

Найкраще вживати в їжу тільки домашню продукцію. Так, ви зможете бути впевнені, що тварина не напихали хімікатами та іншими шкідливими речовинами.