Найпростіший напій - звичайний чай в основі з додаванням якого-небудь рослини. Часто використовується у вигляді добавки м`ята, меліса, материнка, смород чорної лист. Людині з розхитаною нервовою системою краще заварювати напій тільки з лікарських рослин, наприклад, з іван-чаю або м`яти.
Відео - ТОП 10: Кращих цілющих напоїв від застуди
При наявності якогось захворювання напою додають спрямованість. Так, при захворюванні застудою додають в питво мати-й-мачуху, при неполадках в роботі шлунка - чорницю або кору дуба, а при розладі в травленні допомагає корінь калгану.
Ускладнювати збори для приготування напоїв не варто, інакше можна «промахнутися» і не добитися бажаного результату.
Для отримання корисної та в той же час смачного напою необхідно дотримуватися низки правил. Для початку необхідно добути джерельної води, або добре очистити наявну. Якщо немає ні тієї, ні іншої, то заздалегідь набрати води з-під крана, дати їй відстоятися протягом ночі, наприклад. Воду треба кип`ятити тільки один раз, довівши її до перших бульбашок. Чайник-заварник слід ошпарити гарячою водою і обсушити,
Заварки для основи брати не більше двох грамів, решта додавати травою. Якщо трава передбачається одна, то вистачить 3-5 грамів. Заваривши чай, фарфоровий або глиняний чайник потрібно укутати і дати настоятися напою протягом 10 хвилин, причому, потрібно знати, що напрямок дії чаю залежить від часу настоювання: підбадьорливому чаю потрібно настоюватися 5 хвилин, заспокійливому 10 хвилин.
Відео - Як приготувати цілющий напій з харчової соди.
У авари кладуть трішки цукру, він покращує аромат. Крупинка соди, покладена в заварник, допоможе напою придбати приємний і соковитий відтінок. Слід знати, що при використанні тільки одного виду трави соду не додають, вона погіршить лікарські властивості рослини.
Не потрібно кип`ятити чай вдруге. У питво треба використовувати тільки заварку, не варто її розбавляти водою.
Відео - Технологія приготування напоїв з трав!
М`ята знімає спазми в шлунку, заспокоює нерви, знеболює, поліпшує апетит. Для досягнення цих ефектів потрібно взяти склянку окропу з однією чайною ложкою рослини і заварювати, як уже було сказано, протягом 10 хвилин. Напій можна вживати, як теплим, так і холодним.
Як сечогінний засіб можна використовувати чай з смородинового листа. Якщо чай вживати довго, солі будуть добре вимиватися, але сеча потемніє, тоді потрібно продовжувати пити цей чай до її доти, поки вона не посвітлішає.
Відео - ЯК приготувати напій для схуднення.
Слід зазначити, що і до напоїв з природної сировини теж потрібно підходити акуратно, з огляду на особливості організму.
