Шкода від паління
Всі люди, в тому числі і курці, знають про те, що сигарети - це не найкращий вибір у житті. Вони шкідливі для організму, але не всі знають, чому.
В одній сигареті міститься понад 4 000 шкідливих речовин. В смолі знаходяться сильні канцерогенні речовини, дратівливі тканини легенів і бронхів. Ці ж речовини нерідко призводять до раку.
Відео - найлегший спосіб кинути курити не напружуючись))
Нікотин, що міститься в сигаретах, - це наркотик, що викликає звикання і навіть залежність. Нікотин збільшує частоту серцевих скорочень, а також артеріальний тиск. Мозок стимулюється під час куріння, а після - починається виснаження мозку, різке зменшення кількості, що призводить до депресії. З`являється сильне бажання прийняти нову дозу нікотину.
У сигаретах є оксид вуглецю (чадний газ), який з`єднується з гемоглобіном, замінюючи кисень. У багатьох курців настає кисневе голодування, яке призводить до великих проблем з кровообігом.
Відео - ТОП 10 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ КИНУТИ ПАЛИТИ
Від куріння можуть виникнути інфаркт міокарда, передчасне старіння організму, інфаркт, атеросклероз судин. Імунітет курця слабшає, а ендокринна система страждає.
Як кинути курити раз і назавжди
Способів кинути курити досить багато. Найголовніше - це ваш рішучий настрій на перемогу над тютюном.
Ви можете годинами дивитися відео в інтернеті, на яких лікарі розповідають про необхідність відмови від куріння. Можете прочитати книгу Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити». Ця книга дійсно допомогла дуже багатьом людям. Також є варіант випробувати незліченна кількість медичних препаратів, які нібито допомагають позбутися від пристрасті до куріння.
Ви можете вибрати будь-який спосіб, який вам підійде. Тільки знайте, що найефективніший і найдієвіший спосіб кинути курити - перестати палити зовсім. Даний метод допоміг мільйонам людей розпрощатися з нікотиновою залежністю раз і назавжди.
Відео - Аллен Карр Легкий спосіб кинути палити
Не потрібно поступово зменшувати дозу нікотину, курити на кілька сигарет менше, ніж раніше. Таким чином ви тільки будете себе мучити. Навіть якщо ви перейдете на 1 сигарету в день, ви постійно будете думати про неї, чекати момент, коли можна буде її викурити.
Якщо ви налаштовані на перемогу, відмовтеся від сигарет самостійно і в один момент. Не чекайте слушної нагоди, понеділка або першого числа якогось місяця. Проявіть силу волі, повірте в себе. Знайдіть корисне заняття, щоб відволіктися. Ви можете зайнятися спортом і поліпшити своє здоров`я після того, як стільки років отруювали його.
Відео - Легкий спосіб кинути палити для жінок
Подумайте про результат. Уявіть себе в майбутньому здоровим і сильним. Ваші недовгі страждання будуть того коштувати.
