ßê êèíóòè êóðèòè çà îäèí äåíü
³äåî - [PS # 2] ßê êèíóòè êóðèòè çà îäèí äåíü?
Çì³ñò
Íàéïðîñò³øèé ñïîñ³á êèíóòè êóðèòè - öå íå ïî÷èíàòè êóðèòè çîâñ³ì. Ïîòð³áíî áóòè ÷åñíèì ç ñîáîþ, çðîçóì³òè ³ âèêîð³íèòè òàêó øê³äëèâó çâè÷êó, ÿê êóð³ííÿ.
³äåî - ßê êèíóòè êóðèòè çà îäèí äåíü Âåéï
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- Âåëèêå áàæàííÿ êèíóòè êóðèòè, í³êîòèíîâèé ïëàñòèð, í³êîòèíîâà æóéêà, íàñ³ííÿ.
²íñòðóêö³ÿ
³äåî - ßê ÿ êèíóâ ïàëèòè çà îäèí äåíü ï³ñëÿ 25 ðîê³â ñòàæó
1
³äåî - ßÊ ÊÈÍÓÒÈ ÏÀËÈÒÈ ÇÀ ÎÄÈÍ ÄÅÍÜ. ÍÎÂÈÉ ÑÏÎѲÁ 2017.
Ëþäè êóðÿòü, íå çàìèñëþþ÷èñü ïðî ñâîº çäîðîâ`ÿ. ßêùî íåìຠñèëè âîë³, òî âïîðàºòüñÿ ç ö³ºþ çàëåæí³ñòþ ïðàêòè÷íî íåìîæëèâî. Àëå ðàíî ÷è ï³çíî íàâ`ÿçóºòüñÿ ïèòàííÿ: äëÿ ÷îãî ìåí³ öå ïîòð³áíî? Íàéãîëîâí³øå ï³ä³éòè äî öüîãî êðîêó ñåðéîçíî, âñå çàëåæèòü â³ä âàøîãî áàæàííÿ ðîçëó÷èòèñÿ ç ö³ºþ ïîãàíîþ çâè÷êîþ. Íàñàìïåðåä ïîòð³áíî âèïèñàòè íà ïàïåð³ âñ³ ïðè÷èíè, â³ä ÿêèõ âàðòî áóëî á êèíóòè êóðèòè, ïî÷èíàþ÷è ç øêîäè çäîðîâ`þ ³ çàê³í÷óþ÷è íåçðó÷íîñòÿìè îòî÷óþ÷èõ âàñ ëþäåé. Ïåðåä ñíîì ïîêëàñòè ïîðîæíþ ïà÷êó ç-ï³ä ñèãàðåò ó ë³æêó. Âñåðåäèíó ïîêëàñòè çàïèñêó "ß ÊÈÍÓ ÏÀËÈÒÈ". Ãîëîâíå íàëàøòóâàòè ñåáå, à íå âìîâëÿòè. Âðàíö³ âñòàòè ³ íàìàãàòèñÿ íå êóðèòè, çàéíÿòè ñåáå ñïðàâîþ ³ áàæàíî, ùîá óäîìà íå áóëè ïðèñóòí³ êóðö³. Çâè÷àéíî, îðãàí³çì âèìàãàòèìå í³êîòèí, àëå º áàãàòî çàì³íþþòü çàñîá³â.
2
Äîïîì³æí³ çàñîáè â áîðîòüá³ ç êóð³ííÿì - í³êîòèíîâèé ïëàñòèð, í³êîòèíîâà æóéêà, íàñ³ííÿ, ñìîêòàëüí³ öóêåðêè.
3
³äåî - ßê êèíóòè êóðèòè çà 1 ãîäèíó - ñâ³äîì³ñòü ³ ï³äñâ³äîì³ñòü [Êèíóòè ïàëèòè çà îäèí äåíü]
×àñò³øå çãàäóé, ùî òè ïîäîëàâ äóæå ñêëàäíå çàâäàííÿ. Òâî¿ çóáè ïîñòóïîâî ñòàþòü á³ë³øèìè, øê³ðà ñâ³òë³øàº, ðóêè á³ëüøå íå ïàõíóòü òþòþíîì, ïîñòóïîâî ïðîõîäèòü êàøåëü, òâîº ñòàâëåííÿ ñòຠêðàùå ïåðåä ñàìèì ñîáîþ. Íà ãðîø³, ÿê³ òè íå âèòðàòèø íà ñèãàðåòè, ìîæíà ïîáàëóâàòè ñåáå ö³êàâèìè ïîêóïêàìè.
Íå ïîòð³áíî ðîáèòè ç³ ñâî¿õ ëåãåí³â óðíó ç í³êîòèíó ³ ñìîëè.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê â³äó÷èòè äèòèíó êóðèòè
- ßê õëîïöþ êèíóòè êóðèòè
- ßê êèíóòè êóðèòè ³ íå íàáðàòè âàãó
- ßê çìóñèòè ñåáå íå êóðèòè
- ßê çìóñèòè ñåáå êèíóòè ïàëèòè
- ßê ïåðåêîíàòè õëîïöÿ êèíóòè ïàëèòè
- ßê ïðèïèíèòè êóðèòè
- ßê ïîçáóòèñÿ â³ä êóð³ííÿ
- Ñïîñîáè â³äìîâè â³ä êóð³ííÿ
- Óñâ³äîìëåíå êóð³ííÿ, àáî ÿê êèíóòè êóðèòè áåç ìóê
- ßê ïåðåêîíàòè ä³â÷èíó êèíóòè êóðèòè
- ßê êèíóòè êóðèòè æ³íö³
- Ñâ³æèé ïîäèõ, àáî ÿê ä³â÷èí³ êèíóòè êóðèòè?
- ßê çìóñèòè ëþäèíó êèíóòè êóðèòè
- ßê êèíóòè êóðèòè: ð³çêî àáî ïîñòóïîâî
- Íàéåôåêòèâí³ø³ ñïîñîáè êèíóòè ïàëèòè
- ßê øâèäêî ³ íàçàâæäè êèíóòè êóðèòè
- ßê êèíóòè êóðèòè áåç äîïîìîãè ë³êàðÿ
- ßê óìîâèòè ä³â÷èíó êèíóòè êóðèòè
- ßê êèíóòè êóðèòè íàçàâæäè
- Ùî áóäå, ÿêùî êèíóòè êóðèòè