Найбільша кількість непотрібних речовин накопичується в кишечнику. У багатометровому органі можуть відкладатися залишки їжі, які дають відчуття тяжкості і дискомфорту. Багато лікарів рекомендують очищати кишечник різноманітними методами. І це реально працює.
При правильному очищенні кишечника організм втрачає до 4 кг ваги. З`являється легкість, поліпшується травлення, а це сприяє поліпшенню обміну речовин. Але не всі методи корисні, і про це потрібно знати.
Проносні чаї для очищення кишечника
Самий просто спосіб очищення кишечника - проносні чаї. Вони бувають на основі натуральних компонентів, наприклад трава сени або крушини. Або зі штучних речовин.
Дія даного чаю дуже просте - він подразнює стінки шлунка і кишечника, організм реагує на нього, як на отруйну речовину, тому намагається вивести якомога швидше. Концентрації не велика, тому справжнього отруєння не настає, але прискорене відвідування туалету забезпечено.
Крім того, організм не встигає засвоювати багато мікроелементів, наприклад калій і кальцій. Вони виводяться разом з чаєм і їжею. Організм починає відчувати недолік речовин, від цього страждає, в першу, чергу шкіра, волосся і нігті, в другу, серцево-судинна система.
Чаї мають або сечогінним або проносним ефектом. Ті, що виводять воду, зменшують набряки, але не ведуть до очищення організму. Вони виводять рідину, але як тільки припиняється вживання напою, вага знову повертається.
Вживати чаї більше двох тижнів не рекомендується. І при покупці переглядайте протипоказання. Чаї заборонено використовувати при вагітності, лактації, хворобах сечо-статевої системи, серцево-судинної недостатності і багатьох інших захворюваннях.
Проносний чай - це не ліки. Відносять їх до БАДів (біологічно активних добавок), тому вони не проходять медичного огляду і не завжди мають на упаковки всієї потрібної інформації.
Гідроколонотерапія для очищення кишечника
Багато медичні установи і косметичні салони пропонують очистити кишечник методом гідроколонотерапії. У народі цей засіб називають - клізми. Їх роблять в різних обсягах і різними розчинами.
Подібний метод вимиває вміст кишечника, дає легкість, але разом з каловими масами виводяться компоненти природної мікрофлори. Такі процедури незамінні перед операціями на черевній порожнині або перед медичним обстеженням, але тільки не регулярно.
Можливе використання методу в домашніх умовах. Народна медицина пропонує різні речовини додавати в рідину для виконання процедури. Наприклад, кип`ячена вода з лимоном, розбавлений розчин перекису водню та ін. Будьте обережні при виборі розчину, адже можливі побічні ефекти або навіть алергія.
Очищення кишечника за допомогою харчування
Найбезпечніший спосіб очистити кишечник - змінити харчування. Є методи короткочасні, але вони можуть викликати дискомфорт, або довготривалі, але прості й ефективні.
Буде потрібно всього кілька днів, щоб безпечно і м`яко вивести всі шлаки з шлунково-кишкового тракту, якщо використовувати спеціальну кашу. Півсклянки рису змішайте з половиною склянки вівса, промийте і залийте 2,5 склянками води. Варіть на повільному вогні до загусання. Кашу треба їсти по кілька столових ложок 3-4 дня вранці і ввечері. Вона володіє сильним проносним ефектом. За цей період всі шлаки будуть виведені.
За допомогою льняної муки провести домашнє очищення кишечника просто і безпечно. Її вживають протягом 3х тижнів за графіком. Перший тиждень вранці або ввечері по 1 столовій ложці щодня, другі 7 днів - по 2 ложки, а на третьому тижні - по 3 столові ложки. Щоб легко проковтнути цей порошок, змішайте його з кефіром, киселем або іншою рідиною. Лляну борошно можна купити в спеціалізованому магазині або розмолоти насіння льону, яке часто зустрічається в аптеках.
Вживання великої кількості клітковини так само очищає кишечник. Візьміть за правило їсти багато фруктів або овочів. Протягом 2-3х тижнів вживайте тільки рослинну їжу, без м`яса і риби. Ефект буде досягнутий, коли після кожного прийому їжі необхідно буде відвідати туалет. Це оптимальний режим роботи травної системи, до якої і потрібно прагнути.
Який би метод для очищення кишечника ви не вибрали, в результаті ви отримаєте зменшення ваги на 3-4 кг, зниження обсягів живота на кілька сантиметрів. Але це не зменшення жирової тканини, а саме висновок непотрібних компонентів.
