Як очистити кишечник за допомогою клізми

Перш за все, необхідно підготувати рідина, яка в подальшому буде використана для проведення процедури. Для клізми можна використовувати воду з додаванням відварів трав або невеликої кількості марганцівки, вода повинна бути слабо-рожевого кольору. Такий розчин не викликає роздратування кишечника, абсолютно нейтральний і добре переноситься. Вода для клізми повинна бути добре кип`яченої і охолодженої до температури тіла. Не рекомендується використовувати воду більш високої або низької температури, це може викликати спазм або підвищене всмоктування в товстому кишечнику.

Заповніть резервуар підготовленим розчином і підвісьте на потрібну висоту. Обсяг рідини повинен становити один-два літри. Відкрийте краник і злийте трохи води. Таким чином ви видалите повітряні пробки. Підготуйте місце проведення процедури очищення: постеліть клейонку і пелюшку. Це потрібно на той випадок, якщо вам не вдасться утримати в кишечнику рідина (можна робити клізму в ванній).

Ляжте на лівий бік і зігніть коліна, можна встати на карачки. Наконечник клізми змастіть вазеліном або будь-яким жирним кремом і акуратно введіть у пряму кишку (глибина введення 3-5 см). Відкрийте доступ для води, повернувши краник або прибравши затискач з трубки. Під час процедури постарайтеся розслабитися, не стискується, дихайте глибоко. При хворобливому відчутті зменшіть натиск води.

Після того як вся рідина введена в пряму кишку, необхідно потримати її в собі протягом 5-15 хвилин. Для цього походіть або продовжуйте лежати на лівому боці. Позбавляйтеся від неприємних і хворобливих відчуттів погладжуванням живота.

Використовувати очищення кишечника за допомогою клізми можна один-два рази на місяць - не частіше, так як механічна дія може зашкодити роботі прямої кишки. Рідина вимиває з неї корисну мікрофлору. Часте застосування клізми може викликати звикання, а слідчо запори через неспроможною роботи кишечника.