Як проводити урок фізкультури

починайте урок з побудови та організаційних питань. Учитель повинен підтримувати дисципліну в класі, тому не можна вважати побудову і здачу рапорту формальністю.

Почніть з розминки. Це обов`язковий елемент тренування кожного спортсмена і обов`язкова умова
спортивного обученія.Размінку можна поділити на дві частини. У першій частині ми ставимо собі за мету - розігріти організм, в загальному. Сюди підійдуть плавний біг, розминка кінцівок, тулуба, наклони.Вторая частина розминки полягає в підготовці дихання і кровообігу. У цій частині можна робити прискорення, ривки, більш інтенсивні вправи.

Переходьте до основної частини. Тут вчитель повинен вже вести роботу з учнями, показати якусь нову техніку, наприклад можна вчити дітей бігти з низького старту. Ця вправа підходить і для хлопчиків і для дівчаток. Крім перегляду техніки з боку, учні повинні випробувати нову техніку. Також їм слід пробігти коротку дистанцію з низького старту. Якщо у кого-то, не виходить виконати вправу правильно, слід відразу ж провести роботу над помилками, якщо дозволяє час.

Переходьте до загальної фізичної підготовки. Для хлопчиків підійдуть віджимання і підйом тулуба, лежачи на спині. Дівчаткам ж більше підійдуть стрибки на скакалці замість віджимань, але підйом тулуба буде корисний і для них.

Підведіть підсумки. Зазвичай в кінці заняття, вчитель вибудовує учнів в шеренгу і підводить підсумки проведеної роботи. Якщо потрібно, то вчитель повинен дати домашнє завдання перед розпуском учнів.