Як лікувати опухлі ноги

Відео - лікування набряків ніг

іноді ноги можуть опухати навіть у здорових людей, наприклад, при затримці рідини в організмі або як алергічна реакція. Якщо ця проблема мучить вас давно, вам слід звернутися до фахівця. Якщо ви стикаєтеся з нею рідко, то можна спробувати допомогти собі самостійно.

Інструкція

Для початку спробуйте знизити споживання солі, в тому числі продуктів, що містять приховану сіль, наприклад, чіпси. Намагайтеся не перебувати довго в одній позі, сидячи або стоячи-, не кладіть ногу на ногу.

Кілька разів в день робіть гімнастику для ніг. Наприклад, таке легке вправу: встаньте на тверду рівну поверхню. Підніміть праву ногу і балансуйте на лівій протягом декількох хвилин. Потім поміняйте ноги. Проробіть вправу кілька разів.

Щодня вживайте свіжовичавлений огірковий сік, він сприяє виведенню рідини з організму. Аналогічну дію має і кавуновий сік. Також сечогінну дію має гарбуз.

Протирайте ноги шматочком льоду. Ідеально буде, якщо ви заздалегідь приготуєте лікарські настої з ромашки мул і шавлії з розрахунку 2 столові ложки на склянку окропу, а потім заморозити їх.

Проводьте масаж ніг. Починайте масаж від пальців ніг і просувайтеся вище до пахових складках. Можна застосовувати масло для кращого ковзання.

Робіть ванночки для ніг. Залийте окропом квіти ромашки або хвоща (100 г), прокип`ятіть і розбавте водою до обсягу 3-4 літра.

Приготуйте таку суміш: в стакан оливкового масла додайте чайну ложку солі. Досягніть повного розчинення солі і цією сумішшю натирайте ноги. Можна замість солі додавати в масло лимонний сік.

Добре допомагає опухлим ногам компрес з висівок. Приготуйте кашку з пшеничних висівок, розвівши їх молоком. Нанесіть на ноги і залиште сохнути. Після обполосніть теплою водою.

Вживайте кисіль з насіння льону. Щоб його приготувати, ложку лляного насіння залийте літром води і доведіть до кипіння. Потім тримайте на вогні ще 15 хвилин. Залиште суміш в теплому місці на годину. Щодня випивайте до літра такого киселю протягом місяця.

Чудово допомагає при подібних проблемах муміє. Розводите муміє в молоці і приймайте його всередину двічі на день по 0,3 грамма- можна додавати мед. Проробіть такий курс: 25 днів прийому - 10 днів перерви - 25 днів прийому.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі