Як приготувати ягідний низькокалорійний десерт
Відео - Низькокалорійний десерт за 1 хвилину.
З чого складається рецепт низькокалорійного десерту? Звичайно ж, з фруктів і ягід. Крім низької калорійності, ягідний десерт відрізняється своєю легкістю, ніжністю, свіжістю і смаком.
Вам знадобиться
- - 1 ст. полуниці
- - 230 г вершкового сиру
- - 3 ківі
- - 5 ст. л. цукрової пудри або 10 потовчених таблетки сахзама
- - 1 ч. Л. бальзамічного оцту
- - 3 краплі мигдалевого екстракту
- - м`ята
Інструкція
1
Промийте у чистій воді полуницю і ківі. Обробіть полуницю, прибравши верхівку, очистіть від шкірки ківі.
2
Половину полуниці наріжте на маленькі кубики, покладіть в миску. Для приготування низькокалорійного десерту візьміть бальзамічний оцет і полийте їм ягоди, після чого посипте все цукрозамінників (6 таблетками) або цукровою пудрою (3 ст. Л.). Поставте миску з посипаною полуницею в холодильник на 25 хвилин. Вона повинна добре промаринуватися.
3
Очищені ківі сполосніть водою, обсушити на паперовому рушнику і викладіть на обробну дошку. Кожен плід розрізати на дві половини, а потім поріжте маленькими кубиками. Частину полуниці наріжте досить тонкими пластинами.
4
Вершковий сир вийміть з упаковки, викладіть в миску для збивання, додайте залишок потовченого сахзама або цукрової пудри, все добре збийте вінчиком або міксером. Після збивання додайте в сирну масу мигдальний екстракт, все перемішайте.
5
Дістаньте з холодильника мариновану полуницю, злийте з неї зайвий сік. Викладіть першим шаром кубики полуниці, покрийте полуницю вершковим кремом, потім покладіть ківі, намажте його кремом, прикрасьте полуничними пластинами, посипте цукровою пудрою і подайте до столу. Низькокалорійний десерт готовий.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Фрукти в зефірної кремі
- Що можна приготувати з маскарпоне
- Як зробити крем з маскаропоне з полуницею
- Фруктовий салат з йогуртовій заправкою
- Як приготувати вершковий десерт з полуницею
- Низькокалорійний торт
- Як приготувати солодкий фруктовий салат
- Десерт з халвою і вершками
- Як приготувати пиріг з сиру з ківі з бананами
- Крамбл з яблуками і полуницею
- Як приготувати кекси з полуницею
- Як приготувати страви з полуниці
- Гарячий білий шоколад з полуницею
- Як приготувати райський полуничний десерт
- Салат з полуницею і куркою
- Як готувати полуницю
- Як прикрасити стіл кавунової кошиком
- Чи можна в тірамісу використовувати какао
- Готуємо десерт "настрій"
- Солодкі роли «мінар»
- Як приготувати полуничний десерт з печивом