Як приготувати ягідний низькокалорійний десерт

Відео - Низькокалорійний десерт за 1 хвилину.

З чого складається рецепт низькокалорійного десерту? Звичайно ж, з фруктів і ягід. Крім низької калорійності, ягідний десерт відрізняється своєю легкістю, ніжністю, свіжістю і смаком.
Вам знадобиться
  • - 1 ст. полуниці
  • - 230 г вершкового сиру
  • - 3 ківі
  • - 5 ст. л. цукрової пудри або 10 потовчених таблетки сахзама
  • - 1 ч. Л. бальзамічного оцту
  • - 3 краплі мигдалевого екстракту
  • - м`ята
Інструкція
1



Промийте у чистій воді полуницю і ківі. Обробіть полуницю, прибравши верхівку, очистіть від шкірки ківі.
2
Половину полуниці наріжте на маленькі кубики, покладіть в миску. Для приготування низькокалорійного десерту візьміть бальзамічний оцет і полийте їм ягоди, після чого посипте все цукрозамінників (6 таблетками) або цукровою пудрою (3 ст. Л.). Поставте миску з посипаною полуницею в холодильник на 25 хвилин. Вона повинна добре промаринуватися.
3
Очищені ківі сполосніть водою, обсушити на паперовому рушнику і викладіть на обробну дошку. Кожен плід розрізати на дві половини, а потім поріжте маленькими кубиками. Частину полуниці наріжте досить тонкими пластинами.
4
Вершковий сир вийміть з упаковки, викладіть в миску для збивання, додайте залишок потовченого сахзама або цукрової пудри, все добре збийте вінчиком або міксером. Після збивання додайте в сирну масу мигдальний екстракт, все перемішайте.
5
Дістаньте з холодильника мариновану полуницю, злийте з неї зайвий сік. Викладіть першим шаром кубики полуниці, покрийте полуницю вершковим кремом, потім покладіть ківі, намажте його кремом, прикрасьте полуничними пластинами, посипте цукровою пудрою і подайте до столу. Низькокалорійний десерт готовий.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати ягідний низькокалорійний десерт