Як позбутися від розтяжок грудей

Відео - "Найнезвичайніші інтимні поради! Як прибрати розтяжки на грудях, стегнах, сідницях і животі!"

Втрата пружності шкіри грудей, її обвисання і поява розтяжок - дуже поширені серед жінок явища. Причин у цих явищ може бути маса. Основні, звичайно, - це годування грудьми і вікові зміни. Але кожна жінка хоче, щоб її груди виглядала як і раніше молодо і ефектно, а ось звертатися до допомоги пластичних хірургів мало кому хочеться. Якщо ви теж боретеся з цією проблемою, то нижче ви зможете знайти кілька корисних порад.

Інструкція

Спочатку визначте загальний тонус своєї грудей. Для цього візьміть олівець і покладіть його під груди. У тому випадку, якщо олівець не впаде, можете вважати, що у вас проблема обвислій грудей. Далі перевірте, чи не перевищує розмір верхньої частини грудей до соска 1/3 загального розміру грудей. Якщо так - це теж говорить про обвисання.

Розберіться в причинах обвисання грудей. В першу чергу це може бути неправильно підібраний бюстгальтер. Якщо він занадто тісний для вас, то це уповільнює кровообіг, а значить, тонус м`язів і шкіри. Якщо він занадто просторий, то він просто не підтримує належним чином груди, і це призводить до її обвисання.

Стежте за своєю поставою. Неправильна постава теж знижує м`язовий тонус. Якщо ви занадто довго перебуваєте на сонці або часто відвідуєте солярій, то майте на увазі, що промені ультрафіолету старять вашу шкіру, в результаті шкіра грудей теж виглядає дряблой.Еслі ви швидко худнете або набираєте вагу, то, швидше за все у вас з`являться розтяжки і в`яла шкіра. Також груди досить сильно обвисає при грудному вигодовуванні.

Почніть приймати спеціальні водні процедури. Перш за все, це холодний душ. Він поліпшить кровообіг і підвищить тонус шкіри.

протирайте шкіру грудей і вище до шиї шматочком льоду кожен день. Це теж непогано підтягує шкіру.
Налийте в пульверизатор прохолодної води і додайте кілька крапель ромашки. Збризкуйте груди вранці.

Проводьте обтирання. Для цього рушник змочіть у воді температурою приблизно 20 градусів і витріть груди круговими рухами. На наступний день знизьте температуру води на градус і повторіть процедуру. Таким чином, доведіть температуру води до 13-14 градусів.

Користуйтеся підтягуються кремами і гелями. Наносите їх на область грудей - вони посилять ефект від інших процедур.

Запишіться на курс масажу. Масаж прекрасно підтягне шкіру і поліпшить м`язовий тонус.

Масаж можна робити і самостійно. Для цього спочатку масажуйте груди круговими рухами за годинниковою стрілкою. Потім почніть розтирати. Зробіть вгору від соска рухи, що нагадують то, коли ви пиляйте дрова. Обхопіть груди однією рукою, а іншою легко поплескував по ній. Масаж закінчуйте поглажіваніем.Помніте, що допомогти вирішити цю проблему можна, лише застосовуючи комплексні заходи, і не від разу до разу, а систематично. Удачі вам, будьте прекрасні!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі