Як відновити груди після годування
Відео - Красиві груди після пологів
нерідко після закінчення годування дитини груди сильно змінюється. Вона втрачає пружність, виглядає більш плоскою і розтягнутою. Звичайно, такі зміни зрозумілі і з`ясовні з фізіологічної точки зору, але не засмучувати вони не можуть. зміцнити груди після годування і повернути їй колишню форму допоможуть деякі прийоми.
Інструкція
1
Стимулюючий вплив на сполучну тканину надає контрастний душ. Щодня вранці і ввечері протягом хвилини обливайте кожну груди поперемінно то гарячою, то теплою водою, роблячи при цьому масажують кругові рухи. Такий душ допоможе відновити тонус шкіри і зміцнить судини. Для додаткового ефекту можна використовувати спеціальні масажні душові насадки.
2
Можна також охолоджувати груди замороженими кубиками льоду, тільки будьте обережні - НЕ пораньте ніжну шкіру гострими крижаними краями і не переохолоджуватися. Лід потрібно просто прикладати до грудей на кілька секунд, повторюючи процедуру 3-4 рази. Пори шкіри при цьому стягуються, а енергопостачання клітин і кровообіг поліпшуються.
3
Покращує форму грудей і щоденний ніжний масаж з використанням спеціального тонізуючого крему. Вибирайте косметичний засіб, до складу якого входить екстракт плюща або сої, а також еластин і колаген.
4
Можна щотижня наносити на груди 250 г жирного сиру і залишати на 15-20 хвилин. Така маска не тільки дасть шкірі необхідні мікроелементи, але і прибере дрібні зморшки і підвищить її пружність.
5
Не чекайте блискавичного ефекту. Всі процедури і засоби для підвищення пружності грудей дають ефект тільки в результаті тривалого і регулярного їх застосування. Щоб забезпечити максимальний результат від застосування крему, робіть легкий масаж після нанесення кошти, поплескував груди кінчиками пальців з боків і області декольте і розгладжуйте шкіру навколо сосків.
6
На стан грудей великий вплив робить і ваше харчування. Груди складаються з сполучної тканини, і для того, щоб вона менше розтягувалася, слід обмежити вживання солі, так як її надлишок утримує воду в організмі, і в першу чергу страждають саме сполучні тканини. А ось що вживається вами їжа з волокнами колагену, багата на вітамін С, допоможе поліпшити стан ваших грудях. До такої їжі відносяться ківі і просо.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як зробити груди менше
- Як робити інтимний масаж грудей
- Як підтягнути великі груди
- Як відновити груди після годування дитини
- Як зробити шкіру грудей пружною
- Як зберегти груди після вагітності
- Як навчити дитину правильно брати груди
- Як зміцнити груди після пологів
- Як повернути форму грудей після пологів
- Як підтягнути груди після годування
- Як зберегти гарну форму грудей
- Як збільшити груди на розмір
- Обвислі груди: причини і профілактика
- Догляд за грудьми під час вагітності та годування
- Як зберегти груди красивою
- Як збільшити жіночі груди
- Як збільшити груди гормонами
- Як позбутися від розтяжок грудей
- Як надати форму грудей
- Як повернути грудей пружність
- Як зробити груди пишної