Як зберегти груди красивою

Будь-які різкі коливання ваги негативно позначаються на формі грудей. Уникайте дієт, що дають швидкий результат. Вони можуть викликати погіршення зовнішнього вигляду, поява розтяжок в області декольте. Схуднення і набір ваги повинні бути поступовими.

Правильно підбирайте бюстгальтер, щоб не виникало відчуття стягнутості, щоб було зручно, але в той же час груди була піднята. Правильна білизна здатне на багато років зберегти гарні форми. Відмова від носіння бюстгальтера з часом дає ефект обвисання.

Намагайтеся не спати на животі. У такі моменти груди знаходиться в неприродному положенні і деформується. Згодом це може стати помітним. Оптимальна поза для сну без шкоди для здоров`я - на боці.

Регулярно робіть вправи для поліпшення форми грудей, наприклад, віджимання. Можна виконувати навіть від стіни в положенні стоячи. Або стискайте кулаки витягнутих рук над головою. Головне в подібних вправах - регулярність. Їх виконання гарантує ідеальні форми на все життя.

Шкіра грудей, як і інших частин тіла, має потребу в харчуванні. Підберіть крем для грудей або чутливої шкіри тіла і регулярно змащуйте дану область. Особливо це корисно після душа і прийняття сонячних ванн. Спеціальні крему випускають для поліпшення еластичності шкіри грудей. Їх теж можна використовувати.

Чутлива шкіра грудей, а особливо область сосків, боїться ультрафіолетового випромінювання. Закривайте груди, коли загоряєте на сонці, не піддавайте її зайвого опромінення. Мінімальна кількість залоз в даній області веде до того, що від сонця шкіра покривається ранніми зморшками.

Для грудей дуже корисно вживати в їжу рослинні масла. Підійде звичайне соняшникова, але можна спробувати оливкова, мигдальне, кедрова. Шкіра від них буде більше бархатиста і пружна.

Дуже корисний гідромасаж. Кожен раз, приймаючи душ, не забудьте направити струмінь води на область грудей. Подібний масаж веде до припливу крові в цю область. Це покращує якість шкіри. Можна робити контрастний душ, чергуючи холодні і гарячі потоки.