Як прикріпити турнік

Ви можете придбати в будь-якому спортивному і навіть дитячому магазині шведську стінку. У неї зазвичай вмонтований турнік. Встановити її дуже просто. Вона кріпиться до стіни і стелі на болти або саморізи. Наступні дії і у вас все вийде.

Якщо ви живете у власному будинку або збираєтеся встановити турнік на дачі, вам знадобляться стовпи і тонка труба. Механізм установки простий. Викопуєте на відстані півтора метрів дві глибокі ями і вставляєте в них високі дерев`яні стовпи або металеві. Зверху кріпите тонку трубу. Можна її зафіксувати цвяхами або використовувати спеціальні кріплення, які сьогодні є в кожному будівельному магазині. У випадку зі сталевими стовпами, можна відразу скористатися зварювальним апаратом і приварити трубу до стовпів, і тільки потім встановлювати турнік.

Бажано забетонувати опори поперечини в землі, тоді ваш турнік буде стійким. Дерев`яні стовпи перед цим обробіть антисептиком і антикорозійним матеріалом. Потім засипте стовпи грунтом і поступово утрамбовують його палицею. Саму трубу-перекладину попередньо обробіть, якщо вона іржава видаліть корозію наждачним папером, знежирте і пофарбуйте. Після цього ваш спортивний снаряд зможе витримати будь-які погодні випробування, а відповідно стане більш довговічним.

Ще більш простий спосіб - установка турніка в дверному отворі. Якщо дверну коробку не шкода можна зробити в ній отвори і помістити туди трубу. Ще простіше приєднати до коробки дерев`яні або металеві бруски з виточеними в них поглибленнями під поперечину. Закріпіть зверху трубу такими ж брусками, так що б поглиблення утворили кільце навколо перекладини і тоді ваш турнік не вискочив з дверного отвору, під час виконання вправи