Як обстежити груди

Починаючи з віку 20 років, кожна жінка повинна щомісяця проводити обстеження грудей в домашніх умовах і бажано в один і той же календарний день місяця. Краще виберіть день в проміжку між п`ятим і десятим днем з початку менструального циклу. Виконувати процедуру самообстеження слід при хорошому і яскравому освітленні. Для початку огляньте внутрішню частину чашок бюстгальтера на наявність виділень.

Роздягніться до пояса і встаньте перед дзеркалом, уважно розгляньте обидві груди, чи немає зовнішніх змін або відмінностей. Потім розгляньте кожну груди окремо, нормальна чи її величина, форма і обриси, чи не з`явилося жодних трансформацій. Уважно обстежте ореолу соска на предмет подразнень і почервоніння, вибухне або втягнення, набряку, кірочки або виділень з соска.

Під час промацування руки повинні бути теплими і чистими, а руху делікатними і м`якими. Почніть обстеження з лівих грудей, заведіть при цьому ліву руку за голову. Пальцями правої руки неквапливо і акуратно промацує груди, прямуючи за годинниковою стрілкою і рухаючись по спіралі до соска. Уважно прощупайте область в пахвовій западині. Закінчивши обстеження лівих грудей, приступите до правої, повторюючи ті ж рухи.

Потім повторіть обстеження, але вже в положенні лежачи. Грудні м`язи при цьому повинні бути максимально розслаблені, так виявити будь-які відхилення або ущільнення набагато простіше. Техніка промацування така ж, як і в положенні стоячи, але рекомендується підкласти під лопатки валик або невелику подушечку. Положення руки під час огляду можна міняти, спочатку закиньте її за голову, потім відведіть в сторону, далі - перпендикулярно тілу і витягнувши уздовж тулуба. Приділіть особливу увагу болючим ділянкам і стороннім ущільнень у молочній залозі. На закінчення перевірте пахвові западини і стан лімфовузлів.

Якщо в процесі огляду були виявлені ущільнення, не впадайте в паніку, це можуть бути природні зміни, які характерні для жіночих грудей до приходу менструації. Саме в цей період груди набухає і важчає, болісно реагує на фізичні дії. Як правило, всі вузлики і ущільнення зникають з приходом місячних. Якщо цього не відбулося, негайно зверніться до лікарні для повного обстеження грудей, щоб виключити підозру на рак або інше захворювання.