1. Коктейль з лимонним соком і медом
Відео - 4 Рецепту детокс-коктейлів
Найпростіший коктейль, інгредієнти для якого, мабуть, знайдуться в кожному будинку. Готується він теж просто: в теплу воду треба вичавити сік одного лимона (приблизно 2 столові ложки). Можна замість лимона взяти 2-3 лайма. Додати 1 чайну ложку меду. Можна додати на ваш смак: м`яту, мелений імбир, корицю. Пити вранці за півгодини до сніданку. Напій добре впливає на травну систему і містить багато вітаміну С.
2. Імбирний напій
Відео - Як приготувати детокс-коктейль?
2-3 см. Кореня імбиру натерти на крупній тертці (або нарізати ножем на дрібні шматочки) і залити окропом. Настояти протягом двох годин, процідити, додати дрібку меленої кориці. За бажанням - чайну ложку сиропу шипшини або ложку меду. Напій тонізує, сприяє підвищенню імунітету і стимулює обмін речовин. У поєднанні з фізичною активністю, сприяє схудненню.
3. Напій з яблуком і корицею
Відео - Яблучно-огірковий детокс коктейль
Класичне поєднання яблука і кориці можна використовувати не тільки в Шарлотці. Половинку кислого зеленого яблука нарізати тонкими слайсами, залити окропом. Додати щіпку кориці і меленого імбиру. Цей коктейль насичує вітамінами і має загальнозміцнювальну дію.
4. Буряковий
Відео - Детокс-коктейль [Cheers! | напої]
Приготувати свіжий сік з буряка, яблука і селери. Співвідношення овочів можна встановлювати на свій розсуд. Пити по одній столовій ложці перед їдою. Надає можна антиоксидантну дію.
5. Журавлинний-калиновий
Відео - Смачний і корисний детокс коктейль в домашніх умовах! простий рецепт
Калина зараз незаслужено забута, але ж вона має масу корисних властивостей. Калину і журавлину потовкти дерев`яним товкачем (краще це робити прямо на дні чашки або склянки). Залити гарячою водою, додати ложку меду. Такий коктейль також може врятувати від простуди, що починається.
6. Приготуйте свіжовичавлений сік з огруца і селери. Розбавте водою в співвідношенні один до одного. Можна замінити таким коктейлем один з прийомів їжі під час розвантажувальних днів.
