Як зробити смачний протеїновий коктейль
Відео - ДУЖЕ СМАЧНИЙ Протєїновий КОКТЕЙЛЬ / Нафаня
Зміст
Протеїновий коктейль - вельми корисний і зручний у використанні напій не тільки для спортсменів, але також для тих, хто піклується про своє здоров`я і самопочуття.
Відео - Протєїновий КОКТЕЙЛЬ - смачний рецепт
Вам знадобиться
- - блендер
- - Стакан (або герметична переносна гуртка) обсяг 600-800 мл
- - Молоко (250 мл)
- - Банан 1 шт
- - Полуниця (3 шт) і жменю ягід за бажанням
- - Вівсянка (3 ст. Л)
- - Жменя волоських горіхів
- - Мед (2 ст. Л)
Інструкція
1
Відео - Протеїнові коктейлі: топ-3 рецепта!
приготування
Суть приготування досить проста: наріжте банан скибочками і змішайте разом з усіма іншими інгредієнтами до рідкої маси, потім налийте в стакан (герметичну кухоль). Випийте відразу або візьміть з собою.
2
вживання
Пити коктейль рекомендується за 1 годину до тренування, а також після неї. Для тих, хто не займається спортом, коктейль випивати за 20 хвилин до прийому їжі.
Відео - Протеїновий коктейль без блендера і без спортпіта! [ПРОЩЕ НІКУДИ]
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Коктейль «дієтичний»
- Як приготувати вдома коктейль для схуднення
- Зелений коктейль з пшеницею, бананом і огірком
- Як зробити протеїновий коктейль
- Як зробити імбирний коктейль
- Як просто зробити алкогольний коктейль мохіто
- Як пити протеїновий коктейль
- Як приготувати коктейль в домашніх умовах
- Як зробити безалкогольний коктейль
- Як зробити вдома протеїновий коктейль
- Як приготувати коктейль заморожена маргарита
- Як приготувати коктейль в блендері
- Літній банановий коктейль
- Коктейль з мигдального молока
- Освіжаючий молочний коктейль з манго
- Бананова вівсянка і вітамінний коктейль
- Як приготувати бджолиний коктейль
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як приготувати смачний коктейль з морозива
- Як зробити банановий коктейль-морозиво
- Як готувати і пити протеїновий коктейль?