ßê âàðèòè òóì
³äåî - ßê âàðèòè ïåëüìåí³
Òóì - ð³äêà êàøà. ¯¿ âæèâàþòü â ÿêîñò³ 䳺òè÷íîãî ñòðàâè, ïðèçíà÷àþòü ä³òÿì ï³ñëÿ 9 ì³ñÿö³â. Òóì î÷èùຠîðãàí³çì, ñòèìóëþº òðàâí³ ïðîöåñè, äîïîìàãຠáîðîòèñÿ ç çàïîðàìè.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ãåðêóëåñîâèé òóì
- 2 ÷.ë. ãåðêóëåñó;
- 1 ñòàêàí âîäè;
- 1 ñòàêàí ìîëîêà.
- ðèñîâèé òóì
- 2 ñò.ë. ðèñó;
- 1 ñòàêàí âîäè;
- 1/2 ñêëÿíêè ìîëîêà.
- ãðå÷àíèé òóì
- 1 ñò.ë. ãðå÷êè;
- 1 ñòàêàí ìîëîêà;
- 1/4 ñêëÿíêè âîäè;
- 2 ÷.ë. öóêðó.
- Òóì äëÿ ìàëþê³â ç â³âñÿíêè àáî ðèñó
- 1 ñòàêàí âîäè;
- 1 ñò.ë. êðóïè.
- ³äâàð â³âñà - æîâ÷îã³ííèé çàñ³á
- 1 ñòàêàí â³âñà;
- 1 ë îêðîïó.
- ³äâàð â³âñà ç ìåäîì ³ ìîëîêîì
- 1 ñòàêàí â³âñÿíî¿ êðóïè;
- 5 ñêëÿíîê âîäè;
- 2 ñêëÿíêè ìîëîêà.
³äåî - ßê âàðèòè â³âñÿíèé êèñ³ëü
²íñòðóêö³ÿ
1
Ãåðêóëåñîâèé òóìÃåðêóëåñ ïîäð³áí³òü â êàâîìîëö³, çàñèïòå â âîäó ³ âàð³òü 5 õâèëèí. Çàêèï`ÿò³òü ìîëîêî, âëèéòå â òóì ³ âàð³òü ùå 5 õâèëèí. Îòðèìàíó ð³äêó Ñëèçüêèé êàøó ïðîòð³òü ÷åðåç ñèòî.
2
Ðèñîâèé òóìгñ ïîäð³áí³òü â êàâîìîëö³, âàð³òü ó âîä³ 20 õâèëèí. Äîäàéòå ìîëîêî ³ âàð³òü ùå 5 õâèëèí.
3
Ãðå÷àíèé òóìÏåðåìåøàéòå ãðå÷êó ç âîäîþ, ïîò³ì âëèéòå â êèïëÿ÷å ìîëîêî. Êèï`ÿò³òü 20 õâèëèí.
4
Òóì äëÿ ìàëþê³â ç â³âñÿíêè àáî ð³ñà²çìåëü÷åííóþ â êàâîìîëö³ êðóïó çàñèïòå â êàñòðóëþ ç êèïëÿ÷îþ âîäîþ, êèï`ÿò³òü 40-45 õâèëèí íà ñëàáêîìó âîãí³. Ïîò³ì ïðîö³ä³òü ÷åðåç ìàðëåâó òêàíèíó ³ äîâåä³òü äî êîëèøíüîãî îáñÿãó (äî ñêëÿíêè), äîäàâøè êèï`ÿ÷åíó âîäó. Çíîâó çàêèï`ÿòèòè.
5
Ðîçáàâòå â³äâàð íåæèðíèì êèï`ÿ÷åíèì ìîëîêîì â ñï³ââ³äíîøåíí³ 1: 2, íà 1 ÷àñòèíó â³äâàðó 2 ÷àñòèíè ìîëîêà. Ïîñòóïîâî ââîäèòå â ïðèêîðì äèòèíè. ßêùî â³í â³äìîâëÿºòüñÿ ¿ñòè, ìîæíà äîäàòè òðîõè öóêðó (áóêâàëüíî ê³ëüêà êðèñòàëèê³â). Ç øåñòè ì³ñÿö³â ìîæíà äàâàòè ãðå÷àíèé òóì. Òàê³ êàø³ íîðìàë³çóþòü òðàâëåííÿ, äîïîìàãàþòü âïîðàòèñÿ ç çàïîðàìè.
6
³äâàð â³âñà - æîâ÷îã³ííèé ñðåäñòâîÇàëåéòå îâåñ îêðîïîì, ïðîòîìèòèñÿ â äóõîâö³ àáî íà ïîâ³ëüíîìó âîãí³ äî âèïàðþâàííÿ ÷âåðò³ îá`ºìó ð³äèíè. Ïðèéìàéòå 3-4 ðàçè íà äåíü ïî 2 ñêëÿíêè â³äâàðó.
7
³äâàð â³âñà ç ìåäîì ³ ìîëîêîìÎâåñ çàñèïòå â êèïëÿ÷ó âîäó, âèïàðþéòå äî ïîëîâèíè. Ïîâèíåí óòâîðèòèñÿ â³äâàð, ñõîæèé íà ð³äêèé êèñ³ëü. Ïðîö³ä³òü ³ âèëèéòå â â³äâàð ìîëîêî, çíîâó ïðîêèï`ÿò³òü. Äîäàéòå â îòðèìàíó ð³äèíó ìåä ³ ïðîêèï`ÿò³òü ùå ðàç. Âæèâàéòå íàï³é â òåïëîìó âèãëÿä³. Òàêèé â³äâàð ì³ñòèòü áàãàòî êàëîð³é ³ ìຠïðèºìíèé ñìàê ³ àðîìàò.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê ãîòóâàòè ïðîòåðò³ ñóïè
- ßê ïðî÷èñòèòè ïå÷³íêó
- ßê âàðèòè îâåñ, ùîá çáåðåãòè â íüîìó âñ³ êîðèñí³ ðå÷îâèíè
- ßê âàðèòè ãðå÷àíó êàøó-ðîçìàçíþ
- ßê âàðèòè ãåðêóëåñîâóþ êàøó íà ìîëîö³
- ßê âàðèòè ãåðêóëåñ
- ßê ïðèãîòóâàòè â³âñÿíèé â³äâàð
- ßê âàðèòè ðèñîâó êàøó ãðóäíè÷êó
- ßê ïðèãîòóâàòè â³âñÿíèé êèñ³ëü
- ßê âàðèòè â³âñÿíó êðóïó
- ßê âàðèòè â³âñÿíêó íà ìîëîö³
- ßê âàðèòè ïøåíêó
- ßê âàðèòè ïîëòàâêó
- ßê âàðèòè ìàíêó íà âîä³
- ßê ïðèéìàòè â³äâàð øèïøèíè
- ßê çðîáèòè â³âñÿíèé â³äâàð
- ßê âàðèòè êàøó äëÿ íåìîâëÿòè
- ßê ë³êóâàòè çàõðèïë³ñòü
- ßê ïðèãîòóâàòè êàøó íåìîâëÿò³
- ßê ïðèéìàòè â³äâàð â³âñà
- ßê âàðèòè êèñ³ëü