Як зняти тиск при вагітності

Відео - Як без таблеток знизити тиск в домашніх умовах

Під час вагітності організм жінки переживає колосальні зміни. Гормональна перебудова, значне збільшення маси тіла, поява ще одного кола кровообігу - подібні навантаження часто є причиною ряду проблем. Підвищення артеріального тиску - одна з них. При цьому лікування вагітної суттєво відрізняться від традиційної терапії при гіпертонії.
Вам знадобиться
  • - тонометр;
  • - гарбуз;
  • - буряк;
  • - березовий сік.
Інструкція



1
Контролюйте тиск щодня. Для цього ви можете скористатися електронним тонометром, дуже зручним у використанні. У першому триместрі вагітності обов`язково дізнайтеся своє «робочий тиск». Якщо в подальшому ви зіткнулися з підвищенням показників на 10-15%, приводу для занепокоєння немає. Лише більш серйозне збільшення тиску і погане самопочуття є причиною звернення до лікаря і призначення відповідного лікування.
2
Перегляньте режим харчування. Перш за все, відмовтеся від солоної їжі. Сіль затримує рідину в організмі, яка, в свою чергу, підвищує кров`яний тиск на стінки судин. Якщо звичайна людина може перенести такий стан легко, то для вагітної жінки навіть незначне збільшення кількості рідини в організмі може призвести до набряками і гіпертонічним кризом.
3
Використовуйте народні рецепти для зниження тиску. Наприклад, приймайте натщесерце 2-3 рази на день березовий або буряковий соки, розбавлені водою в пропорції 1: 1. Такі напої не тільки допоможуть при гіпертонії, а й наситять організм корисними вітамінами. Не менш ефективний і гарбузовий відвар. Для його приготування відваріть 200 г порізаної кубиками гарбуза до повної м`якості. Процідіть, додайте трохи меду і пийте замість звичайного чаю.
4
Зверніться до фахівця з акупунктури. Делікатне вплив на активні точки допоможе м`яко і безболісно усунути симптоми гіпертонії і знизити тиск. Регулярно влаштовуйте собі легкий самомасаж голови і шиї.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як зняти тиск при вагітності