Що характерно для початку клімаксу?
Ця фаза називається пременопаузою і у кожної жінки настає в різному віці. Всі зміни, які відбуваються в цей період в організмі, провокуються нестабільним гормональним фоном. Саме він викликає такі симптоми настання клімаксу, як раптові припливи, запаморочення, сухість слизової, нерегулярні місячні.
Відео - Шавлія при клімаксі і припливах. Як приймати шавлія при клімаксі і припливах
Всього у 5% жінок ця гормональна перебудова відбувається непомітно для загального самопочуття, інші дами відчувають на собі ті чи інші її симптоми. Одні з найбільш частих ранніх весточек збою в організмі - підвищена пітливість і припливи. Останні виявляють себе як раптове виникнення жару у верхній частині тулуба. Локалізація таких вогнищ може бути різною: в один час «горіти» може шия, в інше - особа або інша частина тіла.
В цей же період починаються перепади тиску, головні болі, порушення сну. Температура тіла часто миє бути нестабільною. Гормональний збій проявляє себе в характері і психіці жінки. У неї виникають перепади настрою, підвищується плаксивість, недовірливість. Порушення обміну речовин дає про себе знати посиленим утворенням жирової тканини.
Відео - Пітливість як симтом ВСД: причини і наслідки
Способи корекції самопочуття
Є можливість відстежити наближення клімаксу за допомогою лабораторних методів. Для цього потрібно регулярно проводити тест, який схожий на тесту на вагітність. Якщо протягом 2-3 раз індикатор показав «позитивно», значить, можна говорити про початок ендокринної перебудови організму. Кожна жінка повинна в цьому віці регулярно відвідувати гінеколога (1 раз в півроку).
Для запобігання в`янення краси існує безліч косметичних препаратів, лікар зможе підібрати лікарські засоби для гормональної корекції. Ці заходи на якийсь період зможуть відстрочити настання клімаксу. Терапія можлива до початку необоротних процесів в організмі жінки.
Відео - Збір трав при клімаксі: полегшення припливів ~ менопауза
Що мінімізує прояви клімаксу?
• їжа, багата на вітамін Е
• піші прогулянки-
• здоровий спосіб життя-
• активна фізична і інтелектуальна діяльність-
• естрогенів-гестагенні препарати, призначені лікарем;
Особливу роль в запобіганні раннього старіння грає позитивний настрій жінки, її упевненість в собі і активна життєва позиція. Внутрішньо емоційний стан надає на фізіологічні процеси значно більший вплив, ніж це стверджувалося наукою. Сьогодні в цьому відношенні йде активний процес перегляду поглядів, які не відповідають дійсності.
