Для чого потрібні місячні
Місячні є кров`янисті виділення, які відбуваються один раз на місяць. Якщо настає вагітність, вони припиняються. Менструальний цикл - відрізок часу від першого дня одних місячних до першого дня наступних. В середньому він триває близько 28 днів, хоча може бути як більше, так і менше. Головну роль тут відіграє регулярність приходу критичних днів. В середині циклу відбувається овуляція: зріла яйцеклітина, готова до запліднення, виходить з фолікула і рухається по матковій трубі в порожнину матки. Під час овуляції вірогідність завагітніти дуже висока, тому кожна жінка повинна знати, коли у неї почнуться чергові місячні. Часто цикл збивається, і визначити дату приходу критичних днів вельми непросто.
Як розпізнати овуляцію
Овуляція відбувається приблизно в середині циклу, жінка може визначити цей процес за деякими ознаками. У момент виходу яйцеклітини з фолікула в організмі відбувається гормональний сплеск. Підвищується базальна температура на 0,5-0,8 градуса, це підвищення може тривати до останнього дня циклу. Вимірюють температуру вранці після пробудження, не встаючи з ліжка. Градусник потрібно вставити в задній прохід на 8-10 хвилин. Записувати показання термометра краще в спеціально відведену для цього зошит, так буде простіше відстежити регулярність свого циклу. При вимірюванні базальної температури важливо не забувати фіксувати ще дату вимірювання і день циклу.
Відео - ЯК ЗРОЗУМІТИ КОЛИ ПОЧНУТЬСЯ Місячні / by beauty огляди для дівчат
Передменструальний синдром (ПМС)
ПМС - це сукупність власних особистих відчуттів, які говорять про наближення місячних. Причиною прояву ознак передменструального синдрому є гормональні зміни в організмі. Щоразу ці ознаки можуть бути виражені в більшій чи меншій мірі. Триває передменструальний синдром від двох до кількох днів.
Симптоми ПМС поділяють на психологічні та фізіологічні. Психологічні симптоми: сонливість або безсоння, невмотивована образливість, тривожність, страх, агресивна поведінка, різкі перепади настрою. Фізіологічні ознаки: тягнуть болі внизу живота і в попереку, головний біль, запаморочення, підвищення апетиту, нудота, набухання молочних залоз, поява прищів на обличчі, невелике підвищення температури тіла, згасання або посилення статевого потягу.
Відео - Реальні ознаки перших місячних !!! 🚨🚨🚨🔴🔴🔴
Якщо жінка відзначає у себе прояв якої-небудь ознаки з цих двох груп, вона не повинна відразу вішати на себе ярлик «ПМС». Необхідно відстежувати будь-які симптоми протягом не менше трьох місяців, тоді можна буде робити висновки, ПМС це чи ні. Не варто забувати, що передменструальний синдром не буде тривати вічно. Якщо симптоми сильно ускладнюють життя, заважають працювати і спілкуватися з людьми, потрібно вживати заходів. Хороший акушер-гінеколог підкаже, як полегшити стан, а підтримка рідних додасть сил.
Передвісники самої першої менструації
Наступ критичних днів не є знаком повної готовності організму молодої дівчини до вагітності та пологах, це всього лише ознака того, що вагітність можлива. Зазвичай перші місячні (менархе) у дівчинки починаються у віці 11-14 років. Цей період сильно варіюється через деяких факторів. На дату настання менархе впливає стан здоров`я, раціон харчування, фізичний і розумовий розвиток, хвороби в анамнезі, спадковий фактор, стресові ситуації та ін. Про наближення першої менструації говорять деякі ознаки: тягнуть болі внизу живота (раніше незнайомі), нудота, головний біль, часті перепади настрою, стомлюваність, апатія або агресія.
Відео - Місячні, ахринеть
Є й інші ознаки статевого дозрівання, а значить і на швидке настання менархе: фігура дівчинки стає більш округлої, збільшується об`єм стегон, ростуть груди, з`являються білі (виділення з піхви), посилюється робота сальних і потових залоз.
