Що відбувається з жінкою в 40 років

Дослідження, що проводяться фахівцями, показали, що з досягненням сорокарічного віку жіночий організм втрачає близько третини м`язової маси тіла, обмін речовин починається сповільнюватися, в організмі зростає загальний вміст жирової тканини, провоковане малорухливим способом життя. Згодом м`язи починають зсихатися і слабшати, добова витрата калорій зменшується. Щоб запобігти подібним явищам, сорокарічна жінка повинна не тільки займатися спортом і бути рухливою, а й стежити за правильним харчуванням. Потрібно уникати перекусів між основними прийомами їжі, вживати більше фруктів і овочів, обмежуючи вуглеводомісткі продукти і їжу, приготовлену шляхом обсмажування.

Деякі дами починають помічати прискорення процесів старіння. Це відбувається через те, що в сорокарічному віці жіночий організм відчуває деякі гормональні збої. В результаті клімаксу у представниць прекрасної статі знижується вироблення гормону естрогену, який відповідає за регенерацію та відновлення шкіри. Нові клітини розвиваються дуже повільно, а старі стають омертвілими, утворюючи собою шорстку поверхню. З цим явищем допоможе боротися регулярний пілінг, що поліпшує кровообіг і повертає шкірі здоровий зовнішній вигляд.

Крім того, після сорока років в організмі жінки порушується мікроциркуляція крові, внаслідок чого поживні речовини і кисень надходять в клітини дуже повільно. На допомогу вашій шкірі можуть прийти спеціальні живильні креми і маски. Також ви можете регулярно здійснювати масування шкіри, що теж сприяє поліпшенню її зовнішнього вигляду.

У сорок років жінка зазнає не тільки фізичні, але і психологічні зміни. Дами бальзаківського віку часто схильні до стресів і депресій, вони вже не відчувають себе молодими, привабливими і повними сил. Боротися з негативними думками жінкам допомагають нові захоплення: танці, йога, фітнес, а також активний відпочинок. Пам`ятайте, що з досягненням цього віку, ви не стаєте менш життєрадісною. Зрозумійте, що тепер ви знаходите самостійність і силу. Ваші діти вже, швидше за все, виросли, тому відтепер ви можете спокійно займатися своїм особистим життям, та й кар`єра до сорока років у більшості жінок вже налагоджена. Забудьте про рутині, яка оточує вас, навчитеся радіти звичайним приємних дрібниць, тоді ваше життя стане більш щасливою і яскравою.