Як повернути голос при застуді

Покажіться лікареві, якщо голос дуже сильно захрип. Можливо, що без приема антибіотиків вам не обійтися. Але не призначайте самі собі сильнодіючі препарати - вони можуть нашкодити вашому здоров`ю.

Проводьте ингалирование дихальних шляхів. Закип`ятіть 1,5 літра води, додайте в неї ефірне масло ялиці або кедра. Якщо вам не подобається хвойний аромат, додавайте в воду соду або використовуйте відвар ромашки або картоплі. Дихайте над тазом 10-15 хвилин. голову краще приЗакрийте рушником, щоб і рідина повільніше остигала, і ефект був сильніший.

Прикладайте до шиї сухе тепло. Це може бути як електрична грілка, так і сіль, розпечена на сковороді і пересипана в вовняний носок. Прогрівання проводите кілька разів на день по 40 хвилин. Якщо вам потрібно відновити голос в найкоротші терміни, робіть це дещо частіше (3-4 рази на добу).

Зрошують горло антибактеріальними спреями. Підійде будь-який засіб, яке використовується при ангіні або ларингіті. Купуйте «Інгаліпт», «Стоп-ангін» або аналогічні аерозольні препарати. Якщо у вас виникає блювотний рефлекс, який ви не можете подолати, розсмоктуйте пастилки, напризаходів, «Септолете» або «Стрепсілс».

Заваріть календулу, ромашку і евкаліпт в рівних пропорціях. На склянку окропу потрібно 2 чайні ложки трав`яної суміші. Наполягайте 10-20 хвилин. Відвар процідіть і приступайте до полоскання горла.

Закип`ятіть склянку молока і додайте в нього кілька ложок меду. Пийте в гарячому вигляді кілька разів на день. Якщо у вас індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва, замініть мед содою (0,5 ч.л. на 200 мл).

Під час лікування намагайтеся менше розмовляти, щоб не напружувати зв`язки. Процес відновлення голосу може зайняти від декількох днів і до кількох місяців - це залежить від ступеня запального процесу та індивідуальних особливостей організму.